糙米淮山,糙米淮山糊的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米淮山的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米淮山的解答，让我们一起看看吧。山药五谷饭做法？糙米能合小米、花生、山药能在一起打...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米淮山的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米淮山的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药五谷饭做法？
2. 糙米能合小米、花生、山药能在一起打打浆吗？
3. 山药稀饭做法？

山药五谷饭做法？

真空包装的恒大大米、保存起来容易多了

步骤2

粒粒均匀饱满，细闻有一股天然的米香味

步骤3

准备好食材，开始制作

步骤4

大米洗净，放入电饭锅内、加上高出大米1厘米左右的水量

材料

糙米50公克，燕麦20公克，山药30公克，鸡肉30公克，黑木耳30公克，笋30公克，韭黄30公克，蛋1颗，葱花适量，姜末适量，糖少许，蚝油10㏄，鸡高汤少许

做法

1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀备用。

2.黑木耳、笋和鸡肉切丝；韭黄切小段备用。

3.热油锅，放入鸡丝用大火炒熟盛起；放入蛋用中火炒碎盛起备用。

1、五谷米洗净，泡水约10至15分钟，再沥干备用。

　　2、山药切长条状，汆烫后备用，枸杞泡入水中，泡开备用。

　　3、将作法1的五谷米、作法2的山药条、枸杞、盐和水，放入内锅中，再将内锅放入电子锅中，按下煮饭键。

　　4、煮至按键跳起后，再将饭充分翻松，续焖约10至15分钟即可。

糙米能合小米、花生、山药能在一起打打浆吗？

糙米、小米、花生、山药可以一起打浆喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了小米外，还添加山药、花生等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

五谷杂粮混合打浆喝可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。

这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生之食品。

山药稀饭做法？

主料:山药200克，糯米40克，大米60克，红枣10枚，水800毫升

山药粥的做法步骤

1.准备好山药、糯米、大米和红枣。

2.红枣提前用水浸泡。

3.山药洗净去皮切小块。

4.糯米和大米淘洗干净。

5.锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。

6.泡好的红枣放入锅中。

7.盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。

8.50分钟后粥就煮好了。

原料：莲子50克，山药30克，粳米50克，白糖30克。

　　做法：莲子、山药、粳米洗净浸透，莲子去芯；将上述食材放入电饭锅中，加水，煲1小时左右，再加入白糖稍煮片刻即成。

山药稀饭，用山药和米在锅里煮到浓浓香味可以盛起来。

先选好山药，把皮除去洗净，再切成小块小块的，把锅里的水烧开，水开了下锅煮的稀饭要香浓点，先把米下锅煮成半熟，再放山药下去煮，煮熟了用小火慢慢熬成浓浓的香味，然后少加点盐就可以盛起来了。

1.用料:山药200g,大米50g,小米50g,大枣6颗，枸杞20颗，冰糖10g

2.具体步骤:

步骤1:山药去皮，放入加白醋的清水中洗干净，切块后放入清水中备用。

步骤2.红枣对半切开，大米，小米提前浸泡半小时，洗净倒入锅中，加2500***，加入山药块，枸杞，大火煮开，文火慢炖半小时，注意搅拌，待山药软糯后，加冰糖煮5分钟至融化即可。

准备好食材

山药1根、红枣10颗、大米2杯【4人份】、清水按个人所需。

开始制作

首先准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发

然后大米用清水淘洗干净，山药切断，把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅，按个人所需加入清水。

到此，以上就是小编对于糙米淮山的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米淮山的3点解答对大家有用。