南瓜粳米汤,南瓜粳米粥功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜粳米汤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍南瓜粳米汤的解答，让我们一起看看吧。南瓜米粥的家常做法？南瓜盅饭怎么做？南瓜大米汤...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜粳米汤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍南瓜粳米汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜米粥的家常做法？
2. 南瓜盅饭怎么做？
3. 南瓜大米汤怎么做？
4. 小米南瓜花生粥怎么熬好吃？
5. 红枣南瓜粥的做法？

南瓜米粥的家常做法？

食材：野米50g、南瓜100g、冰糖适量。

做法：

1、冰湖野米备好，洗净泡3小时。

2、南瓜去皮洗净切块。

3、野米和南瓜一起放入电饭煲。加点水。稍微盖过材料多一点点就行了。

需要提前准备好的材料包括：小米 80克、南瓜 适量、枸杞子 适量、银耳 适量、水 适量。

一、首先准备好需要的食材，放一旁备用。

二、银耳放入温水里泡发，处理好。

三、接着往电饭煲里放入泡发好的银耳，南瓜，枸杞。

四、加水，盖盖，插上电源开始工作。

《南瓜瘦肉粥》

1.将瘦肉洗净，切小丁，加入食用盐，淀粉，生抽抓匀。

2.南瓜削掉外面的硬皮，在扣掉内瓤，洗净，切成丁。

3.取适量的大米洗净，放少许调和油，放入参水的锅中，水烧开。

4.再把瘦肉放入锅中，水烧开。

5.再把南瓜块放入锅中，继续煮，等水煮开后，转小火，慢慢煮。偶尔搅拌几下，以免粘锅。待煮好以后关掉火。

6.此步骤可要可不要。放油，盐需要看每个人的口味。 《南瓜稀饭粥》 1.取适量的大米洗净。 2.南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤，洗净，切大块。 3.锅中加适量的清水，水烧滚，将米放入锅中，用中火熬10分钟。 4.将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，最后关火，盖上锅盖焖着，锅的位置也不要动，用灶台的余温加热。等自然冷凉到可以喝的时候即可。 5.备注：这两个步骤中的10分钟都需要偶尔搅拌几下，防止粘锅。5.本步骤选用：在关火后做这一步，加入冰糖调味，放入鲜百合瓣搅匀。 《南瓜绿豆粥》 1.南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤，洗净，切大块。 2.取适量的绿豆洗净。 3.锅中加入适量的清水，放入绿豆熬10分钟。 4.在放入南瓜块熬15分钟。 5.本步骤选用：在加入南瓜的时候，加入几块冰糖。

南瓜盅饭怎么做？

南瓜盅饭是一道由腊肉、玉米粒、豌豆、胡萝卜等做成的美食！南瓜选用的是贝贝小南瓜，很可爱，很营养，也很有味道，宝宝们都很喜欢吃的！

Get 南瓜盅饭制作流程

1、食材

南瓜去瓢

米饭一碗（请一定要冷的，放凉哟）

玉米粒，青豌豆，胡萝卜，四川腊肉，萝卜干若干，如下图所示

2、加工

1，将南瓜洗干净。2，将大米洗干净。3，将南瓜的上半部分切下来，一半当盖，瓜瓤和籽去掉。4将玉米粒洗干净，火腿肠和黄瓜切丁，姜蒜切成末。5，将大米煮开花沥干水，盛出来备用。6，将炒锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入葱姜炝锅，然后放入火腿肠玉米粒黄瓜盐一起翻炒均匀。7，将炒好的菜与煮好的米饭拌均。8，把拌好的米饭放入南瓜中。9盖上南瓜盖，隔水蒸二十分钟即可。南瓜盅蒸米饭做好了。仅供参考！

南瓜大米汤怎么做？

食材：南瓜 (300g)，大米 (30g)，纯净水 

1、首先你得准备好豆浆机，然后把材料找好。南瓜量好买老南瓜，黄黄的，新鲜的一点更好。其次是绿豆，和大米。

2、其次，把材料准备好后第一步就是把南瓜皮削好后，切碎。放在 豆浆机里。

4、再取纯净水适量，淹过南瓜就差不多了，记住别把水渗太多超过豆浆机里的最高线了。

5、最后一步就是开始打南瓜汤了，按蔬菜浓汤打好后就可以待冷却后开始享用美味了。喜欢喝得甜一点的可以放

先煮南瓜，约10分钟后，再放米汤。

1. 大米淘洗干净。

2. 煮锅里倒入清水，放入大米大火煮开后改小火煮15分钟。

3. 煮至米粒开花后，盛出米汤备用（大米粒可用来焖制米饭）。

4. 把南瓜放入砂锅，倒入没过南瓜的清水，放入冰糖开大火煮开改小火煮10分钟。

5. 倒入米汤，小火煮到南瓜绵软。

6. 盛出，调入红糖。

小米南瓜花生粥怎么熬好吃？

方法步骤：

①南瓜去皮去瓤切成1㎝大小小叮清洗干净。将小米花生大米分别清洗干净。

②电饭锅中加入开水，下入花生南瓜，待水开后稍煮5分钟左右，再下入小米，再加少许洗干净的酒米，按煮粥键大约煮15分钟，期间不停搅动勿使小米粘底，勿加碱面。

③约15分钟后汤稍变稠则关火即食，自然美味醇香四溢。

准备好食材:小米、南瓜、花生，具体步骤如下，

1、南瓜去皮洗净切块

2、锅中加入适量凉水,再加入大米、花生、南瓜，开始加热

3、水开后再煮十分钟,确保把南瓜煮熟 4、最后添加适量小米，再煮十分钟左右，关闭开关再闷一会儿

5、根据个人口味，咸甜可以自行添加。

早上起来，把这些材料放电压力煲熬着，洗漱完毕就有营养可口的粥吃了，很简单快手。

用料

小米 适量

南瓜 适量

花生 适量

1.南瓜、花生和小米，花生预先用水浸泡。

2.南瓜去皮切块

3.花生和小米淘洗，全部食材放入电饭煲，加适量水，按稀饭键。

4.小米南瓜花生粥来一碗。

红枣南瓜粥的做法？

步骤1

1.大米提前泡30分钟

步骤2

2.南瓜洗干净切成小块，红枣洗净切小块备用

步骤3

3.锅里放足水大火烧开，放入浸泡好的米粒大火煮开转小火熬煮

步骤4

4.熬煮40分钟左右，加入南瓜继续熬煮

步骤5

5.加入红枣继续熬煮，将粥熬到粘稠的时候就可以了(如果喜欢吃甜的，可以在粥里加入少许的冰糖)

答: 红枣南瓜粥做法很筒单。我们煮红枣南瓜粥的时候，先将南瓜去皮洗干净，再切成小块。把红枣洗干净，去核，也切成小块。

我们先将大米洗干净，放到锅里，放四份之三的水煮粥。煮到差不多二十分钟左右再放南瓜红枣一起煮熟。完后再加一点红糖。这样煮的红枣南瓜粥，很美味很好吃的。

到此，以上就是小编对于南瓜粳米汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜粳米汤的5点解答对大家有用。