月子粳米粥,月子粳米粥的做法
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于月子粳米粥的问题,于是小编就整理了2个相关介绍月子粳米粥的解答,让我们一起看看吧。
产妇米汤做法?
概述在我们的日常生活中,很多人都知道生了孩子之后都要坐月子,其实坐月子就是有一个月的休息时间,让女性的身体正常的恢复体力,一个月的时间比较长的情况下,可以使女性的精神更加充沛,让女性在生育的过程中出现的一些创伤可以很好的恢复,所以这段时间一定要进行营养的合理调整,在一个月的时间里应该多吃一些小米粥,能够起到保养身体的作用。
步骤/方法:1女性在坐月子期间的小米粥的做法是比较多的,在这个小米粥的过程中可以少放一些大米,这样不至于小米粥的口感不好,在这个小米粥的时候,可以放一些红枣或者放一些花生,非常的好吃。
2小米粥的这个方法是比较多的,这个小米粥的过程中可以放一些其他方面的事,他有的时候可以放一些肉类,放一些补血补铁方面的食物也是比较好的,很多人在做小米粥的时候经常放一些冰糖。
3吃的小米粥的时候可以放一些山药,山药具有一定的补气和补肾的作用,女性生孩子之后,可以适当的吃一些山药来调理身体,有的时候是做小米粥的时候可以放些红糖,能够有效的补血和保养身体。
注意事项小米粥的这个方法是比较多的,大多数情况下都是自用小米同其他的食材一起煮粥,不但口感非常好,而且具有一定的促消化的功效,能够有效的使女性恢复体力。
小米 (30克)
苹果 (50克)
枸杞 20粒
步骤1/准备好小米和苹果。
步骤3/给煮锅里加入纯净水,大火把水烧开,把洗净的小米倒入煮锅里,盖上锅盖,熬煮20分钟。
步骤4/等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时,再放入苹果块继续熬煮10分钟,把苹果煮熟。
步骤5/再放入枸杞熬煮5分钟即可。
步骤6/然后出锅盛入碗里,这样一碗营养美味的苹果小米粥就做好了
一、苹果小米粥
食材:苹果1个、小米100克
具体做法:
1、将苹果去皮去核,切成小丁;
2、小米用清水清洗2-3遍;
4、再次煮开后转小米,1个小时后,加入苹果丁;
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材:小米、红枣、枸杞适量
适合月子青菜小米粥家常做法?
用料:小米适量,小***两棵,盐适量
做法:
2. 砂锅放上适量清水,大火烧至锅里咕咚作响时放入小米
3. 大火烧开,盖盖并留一细缝,改小火熬
用料:小米,青菜,玉米粒
做法:
2.锅中水煮开,倒入小米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。煮至米粒开花粘稠,倒入玉米粒继续煮2-3分钟。
3.姜剁茸,青菜洗净取菜叶部分切丝。
青菜粥一:青菜4棵,剩米饭一碗,盐1茶匙,鸡精1/2茶匙,香油1/2茶匙。将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥切碎备用。将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和油。
青菜粥二:小米,排骨,香菇,油菜,香菜,鸡精,胡椒粉,料酒,香油各适量。将大米洗净放入冷水泡半小时,排骨用清水洗净,锅中加冷水放入洗净的排骨、料酒、花椒、大料、盐。大火煮开,撇去浮末,放入泡好的大米继续煮,待粥快熟的时候,加入菜心、香菇和鸡精搅拌一下,上桌之前撒点香菜,滴点香油即可。
青菜粥三:小米、青菜各30克,食盐少许,清水300毫升。将时令青菜(菠菜、油菜、小***等)洗净,入沸水中煮软,捞出切碎。将粳米洗净,加清水入锅中浸泡60~120分钟后,用文火煨煮约30分钟。向锅中加入青菜续煮10分钟,调入食盐即成。
到此,以上就是小编对于月子粳米粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于月子粳米粥的2点解答对大家有用。
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