尿酸高能吃糯米吗,尿酸高能吃糯米吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸高能吃糯米吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍尿酸高能吃糯米吗的解答，让我们一起看看吧。尿酸高的人是不是特别怕冷？高尿酸危...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸高能吃糯米吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍尿酸高能吃糯米吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿酸高的人是不是特别怕冷？
2. 高尿酸危害有多大？
3. 痛风可以吃黑米吗？

尿酸高的人是不是特别怕冷？

对于高尿酸血症患者，突然受凉可引起血尿酸结晶析出，是引起痛风发作的诱因之一，所以建议大家日常要做好保暖措施，但尿酸高人群与怕冷之间没有必然的建议。怕冷是人的一个正常生理反应，特别是在寒冷的冬季，大多数人（无论尿酸高、低与否）都还是怕冷的。当然，少数体质较差或代谢率较低的患者（如甲减等），在同等天气条件下会更怕冷一些。


我们男性正常血尿酸水平应低于420umol/L，女性由于雌激素保护作用，在绝经前应不超过360umol/L、绝经后与男性相同。当我们在正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L（不区分性别和年龄），即为高尿酸血症。高尿酸血症患者随血尿酸水平升高，当超过饱和度出现结晶析出并沉积在关节等组织处，就导致痛风的发生。痛风发生的诱因主要有进食高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动、突然受凉和外伤、手术等。

高尿酸血症患者日常生活中要注意改善生活方式，避免诱发因素，必要时可服用降尿酸药物，以稳定血尿酸水平，减少痛风发作的风险。日常生活中要：①限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；②要限制饮酒，不饮酒最好，如饮酒，必须严格控制量，且以红酒为宜；③多饮水，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④适当运动，避免剧烈运动；⑤注意保暖，避免突然受凉；⑥规律作息、保持良好的心态；⑦控制体重。

绝大部分高尿酸血症患者通过生活方式干预可以很好的控制病情，当生活方式干预无效或血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等基础病，血尿酸超过480umol/L时，建议开始使用降尿酸药物，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜。但如果已经发生痛风，则无论血尿酸水平高低，都应使用降尿酸药物（急性期不宜使用，应先止痛，症状缓解后再开始降尿酸），控制血尿酸水平低于360umol/L为宜，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，则应控制在300umol/L以内，但不宜低于180umol/L，可最大限度的促进尿酸盐结晶溶解、排出。

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尿酸高与特别怕冷没有相关性

温度低易诱发痛风发作，所以痛风者要注意保暖

尿酸高，但有没有痛风，需饮食控制，低嘌呤饮食

特别怕冷是机体代谢率低的一种表现。常见如下疾病：贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调等。中医认为畏寒怕冷是属于阳虚寒性体质，由于阴阳失衡、脾胃不和、气血不足、肾经虚弱、大病久病损耗等。 同时与个人先天体质、饮食生活习惯等都有关，如过多食用寒凉性或苦味的食物多导致，这类食物有绿豆、豆浆、鸭肉、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子等，或与季节的不合理饮食也有关。

如饮食习惯原因：平素可适当多服用温热性的食物，如面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、大枣、荔枝、红糖等，***用食物温补的方法进行调理。

另外，多锻炼身体，常做运动，增强体质，激发阳气，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。如果单纯是局部怕冷如腿冷，则可能与局部的代谢有关，保暖和积极地的运动是康复的关键，补钙治疗也是可以的。

当然不排除尿酸高，同时有伴有上代谢率的的情况，可以针对病因处理。

如无相关疾病，控制饮食，加强锻炼，增强体重是王道。

希望对你有帮助，祝你早日康复！

高尿酸危害有多大？

尿酸（uric acid，UA）是嘌呤代谢的终产物，高尿酸血症（hyperuricemia，HUA）是由于嘌呤代谢障碍，导致使尿酸生成过多和（或）排泄减少所致血尿酸升高的一种慢性代谢性疾病。

为了让大众了解和重视高尿酸血症，

我国把每年的4月20日

定为“高尿酸血症日”，

从而让大家牢记

血尿酸＞420μmol/L即是高尿酸血症。

当血尿酸超过饱和浓度，尿酸盐形成结晶沉积在多种组织，包括关节及周围组织、肾脏、血管等部位，引起关节、软骨、骨质、肾脏以及血管内膜等急性炎症损伤，导致痛风及肾结石等肾脏疾病；同时与高血压、糖尿病、心脑血管疾病发生密切相关，对机体的危害很大，是一种终身性疾病。

痛风可以吃黑米吗？

痛风的患者是可以吃黑米，黑米属于低嘌呤食物，而且吃黑米不会导致痛风病情的加重，痛风病情的患者需要低嘌呤以食为主，不要吃辛辣***性的食物，而且可以根据临床病情使用非甾体类消炎止痛药，促进尿酸代谢的药物，秋水仙碱治疗，还需要多喝水。

到此，以上就是小编对于尿酸高能吃糯米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿酸高能吃糯米吗的3点解答对大家有用。