籼米的营养价值,籼米的营养价值与功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍籼米的营养价值的解答，让我们一起看看吧。大米含多少纤维素？米 执行标准？籼米是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍籼米的营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 大米含多少纤维素？
2. 米 执行标准？
3. 籼米是什么米？
4. 最有营养的米排名？

大米含多少纤维素？

若以人均消费口粮250克计算：精白面粉纤维含量为2％左右，因此，以面粉为主食的人，每天从主食中获得纤维素约7克；精米纤维素含量为0.6％～0.8％，以大米为主食的人，每天从主食中获得纤维约2克。面粉、大米混合消费的人，每天从主食中获得纤维素为4～5克，以面粉、大米、杂粮混合消费的人，每天从主食中获得纤维素为5～6克；

粗纤维0.3克大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。

米 执行标准？

1、标准号 GB/T 19266 被称为“国内最好的大米”，真五常大米，口感绵软，米香浓郁。

2、标准号 GB/T 18824 盘锦大米，08年北京奥约会的指定专用米。米粒饱满。气味清新。口感可以和五常大米媲美，但营养价值略低一些。

3、标准号GB/T 20040 方正大米 有“绿色富硒大米”之称，颜色洁白，回味微甜，含有大量的硒元素，有极高的营养价值。

4、标准号GB/T 22438 原阳大米，有名原阳黄金晴，符合国家优质大米一级标准，我国在70年代由日本引进，米粒晶莹，味道纯正。

5、标准号GB/T 1354 市面上很常见的大米，卖相和口感都很一般。

6、标准号DB46/T 239定安富硒大米

7、标准号DB31/T 908 松江大米

8、标准号 T/HLHX 001 黑龙江好粮油大米

9、标准号 T/HLHX 002 黑龙江好粮油稻花香大米

籼米是什么米？

籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒细长形或长椭圆形，长者长度在7毫米以上，蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆，加工时易破碎，横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米。

早籼米米粒宽厚而较短，呈粉白色，腹白大，粉质多，质地脆弱易碎，粘性小于晚籼米，质量较差。

晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白较小，硬质粒多，油性较大，质量较好。扩展资料营养：籼米富含蛋白质、脂肪、核黄素、烟酸、各种矿物质以及少量的碳水化合物等成分。其中，维生素B族的含量比较可观。

最有营养的米排名？

1、辽宁盘锦大米

盘锦的土壤十分肥沃，是沼泽土质，有机质高，再加上盘锦地区大多水网纵横，很适合大米的生长。

在生长时，水稻得到的养分也多，所以口感就会更好一些，吃起来有一股清香味，米饭比较有黏性。

2、黑龙江五常大米

黑龙江五常大米在我国的名气是数一数二的，有着“千年水稻，百年贡米”之称。

五常大米米粒饱满、饭粒油亮，香味浓郁。因为水稻中干物质积累得较多，所以营养更加丰富，吃起来更香甜。

再加上五常大米支链淀粉含量高，米的油性大，所以将一碗五常大米饭倒入另一个碗里，空碗内侧没有一个饭粒，还挂满油珠。五常大米煮出的米饭满屋飘香，口感绵软，有清甜的味道，而且是越嚼越香。

到此，以上就是小编对于籼米的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于籼米的营养价值的4点解答对大家有用。