糙米绿豆粥的功效,糙米绿豆粥的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米绿豆粥的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米绿豆粥的功效的解答，让我们一起看看吧。葛根香蕉芝麻绿豆粥的做法？豆泡粥的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米绿豆粥的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米绿豆粥的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 葛根香蕉芝麻绿豆粥的做法？
2. 豆泡粥的家常做法？
3. 黑豆、黄豆和绿豆一起煮粥有什么好处？
4. 糙米能和大米一起蒸吗？

葛根香蕉芝麻绿豆粥的做法？

食材:白芝麻50克，绿豆70克，大米200克

做法:

1，将大米和绿豆洗净后泡温水里半个小时，这样使得后期煮粥的耗时能得到一定的减少，并且经过浸泡的大米煮出来更有口感

2，将浸泡过的大米和绿豆放入电饭锅中，往锅中加入约是大米数量三分之二数量的水，按煮粥键

3，煮半小时左右可以往粥中加入芝麻，然后进行搅拌。拔下电源，盖上锅盖让其闷五分钟左右，加入自己喜欢甜咸口味，可口清爽的芝麻绿豆粥就做好

豆泡粥的家常做法？

做法：

1.绿豆100克和糙米125克，提前泡一夜；

2.泡好的绿豆糙米放入锅中加水大火煮，沸腾后转中小火；

3.依次加入调味料：姜黄粉3/4茶匙、孜然粉1/2茶匙、生姜粉1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙；

4.小火大概40-50分钟，至绿豆煮烂，加入洗好的青菜，再稍微煮几分钟，至青菜断生即可出锅。

黑豆、黄豆和绿豆一起煮粥有什么好处？

谢邀:现在提倡大胆设想，您也夠大胆了，三种不同色彩的豆子混合在一起煮粥好处在哪？您尝试过吗？豆子煮熟不可以成粥，只能成为豆汁，三种不同色彩的豆子放点大米或小米，玉米拌匀煮在一起这就叫五彩斑斓粥，其好处含蛋白质较高，营养丰富，对人体健康肯定有好处，不仿您试试看，结果如何？恭听您的体会。

古人将自然界分为五se、五味、五化、五气、五方、五季，其中五色分别为青、赤、huang、白、黑，分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾。自古我们中国人对五色养生情有独钟，事实也是如此，历代医学大家对五色治疗疾病和预防疾病都有独特的手段，譬如，汤剂“huang土汤”就是利用“huang土”的“se”及属性来治疗因脾胃失调造成的疾病。

因此五se豆共食是一种较好的养生之道，但是其作为食材烹饪还需仔细加工，以防生硬伤脾。建议如下：

一、将需食用的豆类剔除杂质和损豆，洗净后温水寖泡至发胀（一般晚间泡上早上即可烹饪食用）。

二、可以用料理机研至粉末后熬制食用建议做到三沸三止，以防食用未煮透的豆浆造成中毒。

三、制成纳豆食用，本人就是这样做成纳豆食用的，丝滑还带有一点豆类的香甜，味道不错。

以上是本人对问者关于几种豆类集中食用的一点见解。豆类都有一种豆性味道，一般人可能接受不了所以还是建议制成纳豆食用为好。

谢邀！可以煮粥，但必须加米！不论大米.小米才能叫粥！不然就叫豆子水或豆子茶😊一般不这样煮，黄豆.黑豆难煮烂，绿豆则极易煮烂。黄豆.黑豆需提前8~12小时用水泡胀，如同做豆腐.豆桨一样泡法麻烦。况切豆子多了粥不黏，味也淡。充饥效果不错，营养也算丰富，兼可泻火.乌发，如果上火性咳嗽还可试试，风寒性咳嗽就别用了.无效！

谢邀。我不会这样吃的。一是费事，二是总觉得不合适。先说黄豆，一般是泡豆芽吃，豆芽里放点细粉丝、***丝、肉丝、胡萝卜丝、最后放点韭菜，做成一盘烩菜，卷春饼，小黄豆芽或是与小鱼配置一起，就着米饭吃，或是黄豆做成豆浆，做成豆腐，做成豆腐脑都合适。或是干炒黄豆做小零食也行。唯有煮粥不怎么合适。再说绿豆的吃法，可以煮绿豆汤，绿豆粥，夏天喝了解暑，生绿豆芽，做成芽菜吃也好，磨成面粉，做煎饼果子类也是被大家青睐的。最后说说黑豆，南方人讲究补，黑的就是补，北方人过去不怎么注意，现在也学会了补。黑豆在北方不被人重视，一般是炒熟了，喂马驴，给它们当精饲料。人很少吃的，所以再怎么补，我任然不喜欢吃黑豆的。这也是个人习惯吧。

糙米能和大米一起蒸吗？

可以的。糙米属于粗粮，富含B族维生素，喝大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。煮饭前可以将糙米淘洗一下就可以了。可以夏天吃的。糙米、大米、薏米、红豆、绿豆、黑米、这些可以在一起煮成粥，杂粮粥

可以

糙米和大米通常可以一起蒸米饭，两者含有的营养物质均比较丰富，且营养成分较为相似。糙米中含有大量的膳食纤维、维生素以及微量元素，不仅可以补充身体所需的部分营养物质，还可以促进肠胃蠕动，从而能...

虽然糙米和大米[_a***_]搭配禁忌，但是糙米煮的时间相对来说会更长一些

可以。

在做蒸饭的时候可以放一些糙米和杂粮一起蒸，这样做出来的米饭营养丰富，对身体有好处。

1

大米和糙米1：1的比例搭配好。

2

锅里放水烧开，放入淘洗过的大米糙米，焯一下水，捞出控一下水再放入木桶里，铺好插上几个洞洞，盖上盖子，锅里放入适量的水，放入木桶，盖上锅盖，大火蒸煮30分钟就可以食用了。

到此，以上就是小编对于糙米绿豆粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米绿豆粥的功效的4点解答对大家有用。