自制糙米茶,如何制作糙米茶

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制糙米茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自制糙米茶的解答，让我们一起看看吧。吃苦荞麦和糙米,喝苦荞麦茶和糙米茶能降糖吗？什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制糙米茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自制糙米茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃苦荞麦和糙米,喝苦荞麦茶和糙米茶能降糖吗？
2. 什么是玄米茶？
3. 七色糙米除了蒸米饭还能怎么做？

吃苦荞麦和糙米,喝苦荞麦茶和糙米茶能降糖吗？

可以的，吃这些东西有降血糖的作用，有降脂的效果可以预防心脑血管疾病、动脉硬化。也有减肥的效果，对身体健康都是有益处的，也可以润肠通便，可以预防和治疗便秘，糖尿病的患者，血糖高的患者，可以适当的吃这些东西的，不要过度肥胖，要适当的活动锻炼身体。

什么是玄米茶？

玄米茶是用糙米经过浸泡、蒸熟、炒制与日式煎绿茶制成的日韩风味绿茶饮品，属于再加工茶或混合型茶。玄米茶极富特色，既有传统绿茶的淡淡幽香，又有炒制的米香气息，汤色黄亮油绿，滋味鲜醇适口，味道恬淡而淡雅，在日韩国家受到了上班族的青睐。

玄米茶是在日本蒸青茶中加入了玄米，使茶汤更香浓，而且不伤肠胃。目前在味千拉面、仙踪林、日本料理店中广泛使用。风行日本的抹茶入玄米茶是在玄米茶中加入了抹茶，使汤色更绿，茶味更可口

七色糙米除了蒸米饭还能怎么做？

1、糙米茶

做法：把干净无油的锅放火上烧热；关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂；炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中；水倒入锅中，烧开；放入炒好的糙米；立即关火，盖上盖子，静止5分钟；把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下；盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的。

2、菠萝糙米饭

做法：糙米饭3人份，菠萝130g，豌豆60g，胡萝卜130g，鸡蛋2个，小葱3棵，盐适量，食用油适量。菠萝切成小块，用淡盐水浸泡8分钟左右，冲洗干净控一下水分。豌豆焯熟，盛出过凉水备用。胡萝卜切成小丁。小葱切成葱花。鸡蛋打散，炒锅内倒适量的食用油烧热，倒入蛋液炒熟，盛出备用。炒锅内继续倒适量的食用油烧热，下入葱花炒香。下入胡萝卜丁翻炒一分钟左右。下入糙米饭翻炒均匀。放盐调味。下入炒熟的鸡蛋翻炒均匀。下入菠萝块和豌豆。翻炒均匀关火出锅。

3、紫薯糙米发糕

做法：准备紫薯粉(50g)；糙米(100g)辅料；鸡蛋(1个)；干果(适量)；牛奶(250ml)；酵母(2g)。酵母清水化开，鸡蛋打散，和紫薯粉、糙米粉混合。如果没有紫薯粉，可用蒸熟的紫薯捣成泥。如果是用紫薯泥，用量和糙米粉是1：1。把紫薯粉、糙米粉、鸡蛋液、牛奶和酵母，一起搅拌，糙米粉得过筛，否则会结块不好拌。把这几种食材搅拌成顺滑的糊状。把紫薯糙米糊舀进模具，放上蔓越莓干、黑加仑干，放在温暖处发酵成一倍大。我放烤箱里用发酵功能，发了40分钟。发好后，上蒸锅，大火烧开后，转中火，蒸20分钟，不要马上揭盖，再虚蒸5分钟，防止回缩。蒸好即可。

七色糙米除了蒸米饭还能做煲仔饭。

1.牛腩洗净后切成2-3cm厘米小块，加入清水没过牛腩表面，然后放入花椒粒，浸泡30分钟捞出（去除腥味）；

2.锅中放水烧开，放入大葱、姜、蒜、花椒、茴香，下牛腩焯水3分钟，去杂质和腥味，捞出冲洗净牛腩表面浮沫，沥干水份；

3.另锅下油，爆香大葱、姜、蒜、花椒、干红辣椒；

4.然后放入牛腩，淋入料酒爆炒片刻；

5调入生抽、老抽、红糖，加入少量清水，烧开后加盐试味

6.然后移到电饭煲煮至半熟，留少量汤（够蒸米饭的水）；

7.加入糙米、土豆丁、胡萝卜丁和香菇丁一起继续蒸；

8.米饭熟后开锅，加入生菜碎和紫甘蓝碎搅拌，再焖五分钟即可。

到此，以上就是小编对于自制糙米茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制糙米茶的3点解答对大家有用。