红豆糯米饭怎么做好吃,红豆糯米饭怎么做好吃最简单

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆糯米饭怎么做好吃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红豆糯米饭怎么做好吃的解答，让我们一起看看吧。红豆糯米饭的正宗做法？赤豆...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆糯米饭怎么做好吃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红豆糯米饭怎么做好吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 红豆糯米饭的正宗做法？
2. 赤豆糯米饭的正宗做法？
3. 红豆糯米饭的热量？
4. 红豆糯米的10种吃法？

红豆糯米饭的正宗做法？

用料：

红豆100克，糯米100克，盐少许，芝麻少许，花生油15克

做法：

1：红小豆加清水入锅，煮开后10分钟关火； 

2：锅内多放油，烧热后放少许盐，放生糯米，用小火不停翻炒；

3：炒到糯米微微发黄、粒粒分明，把红豆连汤一起倒入，小火焖熟后起锅； 

4：芝麻放炒锅内，不要加油，开小火炒香，撒在焖好的糯米红豆饭上 。

原料：糯米、红豆、橄榄油、白糖、葡萄干、枸杞、大枣。

做法步骤：

第1步、把糯米浸泡2小时，然后蒸制熟透。

第2步、 把红豆浸泡10小时，然后将其煮熟，加适量白糖拌匀。

第3步、 把葡萄干、枸杞洗净，红枣洗净去核。

第4步、 用橄榄油把碗均匀涂抹一遍，摆入红枣、枸杞。

第5步、 接着放一层糯米饭。

第6步、再放一层红豆。

第7步、 上面再放一层糯米饭。

第8步、 再放葡萄干、红枣。

主料

红豆100g，糯米150g

辅料

葡萄干10g，白糖1匙

做法步骤：

1. 糯米，红豆提前浸泡一天，葡萄干洗净备用

2. 红豆下锅煮熟捞出但是不能煮开花

3. 糯米同样入开水锅煮5分钟断生后捞出

4. 碗里先铺上红豆

5. 再铺一层糯米

赤豆糯米饭的正宗做法？

1. 红豆，糯米提前浸泡24小时。用的一级吊杆灰枣，肉质紧致香甜。

2. 红枣洗净放入盆底部。

3. 撒上葡萄干2/3的量。

4. 铺一层糯米。

5. 来一层红豆。

6. 再铺一层米，撒上剩余葡萄干。

7. 红糖撒上面，加少许水。放入高压锅或者蒸锅中25分钟蒸熟。

红豆糯米饭的热量？

        红豆糯米饭的热量主要来源于红豆和糯米。

        红豆饭的热量大约为每百克120千卡左右。糯米的热量为每百克116千卡。

        红豆的热量是米饭的三倍，但红豆是粗粮，富含膳食纤维，可以增加饱腹感并减少身体对营养物质的吸收，起到降低热量摄入的作用45。

        综合以上信息，我们可以估算红豆糯米饭的热量。红豆和糯米混合制作的红豆糯米饭，热量可能会介于红豆和糯米单独的热量之间。具体热量还取决于红豆和糯米的比例、烹饪方法以及是否添加了其他食材。如果需要更精确的热量计算，可以根据红豆和糯米的具体用量以及烹饪方法来确定。

热量和减肥功效 热量:358大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)358.00。做法：

　　1、将糯米粉、生粉混合，加入色拉油和牛奶搅拌成可流动性的糊状，入蒸锅大火蒸15分钟；

2、出锅后放到不烫手，在手上涂少量食用油防止粘手，取一小块面团按扁，包入红豆馅，收口后搓圆，在椰蓉里滚一下，即可；

3、反复2的操作，直至面团全部用完。

红豆糯米的10种吃法？

1 煮红豆糯米汤2 做红豆糯米饼3 做红豆糯米冰棍4 做红豆糯米圆子5 做红豆糯米蛋糕6 做红豆糯米粉7 做红豆糯米糯米汁8 做红豆糯米粥9 做红豆糯米紫薯汤圆10 做红豆糯米绿豆汤2 因为红豆、糯米的口味清甜爽口，加上其独特的口感，非常适合做各种甜品和小吃。
3 如果你[_a***_]创新，可以尝试将红豆糯米与其他食材搭配，例如加入椰浆、奶油等，做出更加丰富的口感和味道。

到此，以上就是小编对于红豆糯米饭怎么做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆糯米饭怎么做好吃的4点解答对大家有用。