粳米吃多了腹胀-粳米吃多了腹胀怎么办

摘要： 本文目录一览：1、消化不良是什么原因引起的?胃不好吗?2、胃胀,肚胀吃什么药...

本文目录一览：

• 1、消化不良是什么原因引起的?胃不好吗?
• 2、胃胀,肚胀吃什么药
• 3、胃胀气怎么缓解?

消化不良是什么原因引起的?胃不好吗?

1、总是有消化不良的情况，可能的原因多与饮食习惯有一定关系，比如长期食用油腻、辛辣、***性的食物，过于寒凉、不太洁净的食物，都会引起类似的消化不良情况。

2、引言：有一些人群总是会出现消化不良的情况，那导致消化不良的因素，可能是因为大家吃了一些不好消化的食物。因为吃了这些食物之后，可能会给肠胃增加负担，而且也会导致人体出现消化不良。

3、消化不良是由于胃动力引起的疾病，也就是我们通常说的肠胃蠕动遭遇了阻碍。食物在得不到及时消化的前提下，堆积在肠道中，那么就很容易造成上腹疼痛，在饮食方面尤其要注意要以流食为主才能缓解病情。

4、饮食习惯不好是造成消化不良的主要原因之一，很多人因为各种因素不按时吃饭，吃夜宵，暴饮暴食，这些习惯都是很不正确的，增加了消化系统之间无形的负担，一旦肠胃出现问题，吃完食物后就很难被消化。

5、肠消化功能主要用于可容纳的食物，因此食品因素是其自身肠系中问题的常见原因之一。如果您通常会吃一些油腻，消化，***性食物，将直接干扰其他食物的消化和吸收，并最终导致消化不良。

胃胀,肚胀吃什么药

1、问题一：为什么总觉得肚子里面有气.怎么办 问题分析：胃胀可能是胃炎导致的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾，西 *** 利试试效果不好的啊。

2、药物一：木香顺气丸。在常见的可用于胃胀气治疗的中药中，木香顺气丸是效果极佳的一款药物，其具有行气化湿，健脾和胃的功效，用于脘腹胀满、恶心、嗳气。口服，每次6～9克，一日2～3次。药物二：保济丸。

3、如果胃胀气特别重时，可以使用长渭宝茶等中成药来调理，也可以用西甲硅油乳剂吸附胃内气体，以促进其从肠道里排出。

胃胀气怎么缓解?

摄取高纤维食物摄取适量高纤维食物有助于缓解胃胀，但初次尝试时需适量，让肠胃逐渐适应，从而减轻胀气。热敷和***通过热敷和***也能缓解胃胀气。可躺卧，弯曲双脚，用热毛巾敷于腹部，并用双手轻轻***，促进气体排出，舒缓胃胀症状。

饮用苹果醋 在吃饭的时候，可以准备一些苹果醋和水，在吃饭是一起喝下。也可以每天早上起床时喝一些柠檬水。苹果醋中富含多种人体所需要的物质，可以有效的改善胃胀气的现象。而且柠檬也有清血的作用。

***内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且***1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。多做胃部*** 平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行***，可以缓解胃部胀气。

在出现胃胀气的症状之后，我们可以进行一些运动，像瑜伽、保健操之类的运动对于肠胃功能的改善具有一定的促进作用。饭后也可以在房子里走动，帮助肠胃消化。 其实，我们可以***取的有效的措施很多，我们可以多做一些尝试。