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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米糖大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米糖大全的解答，让我们一起看看吧。7色糙米升糖指数？东北五常七色糙米的升糖指数？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米糖大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米糖大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 7色糙米升糖指数？
2. 东北五常七色糙米的升糖指数？
3. 糙米糖做法？

7色糙米升糖指数？

七色米升糖指数不高。

七色米是由黑米、红米、糙米等七种米配按1：1配比而成，一般一碗七色米重250g左右，热量在815大卡左右，所以七色米每100g的热量是326大卡左右。

七色米当中富含一定量的β胡萝卜素，而β胡萝卜素能够在我们体内转化成维生素A，维生素A是人体所需的营养成分，并且七色米当中还富含一定量的碳水化合物、米精蛋白、氨基酸以及各种营养物质，能够快速的为机体补充能量。

东北五常七色糙米的升糖指数？

升糖指数是56

东北五常七色糙米是由黑米、红米、糙米等七种米配按1：1配比而成，一般一碗七色米重250g左右，热量在815大卡左右，所以七色米每100g的热量是326大卡左右。

糙米糖做法？

材料：糙米50克，花生40克调料：冰糖30克

做法：

1、锅中加入约900毫升清水烧开。

2、将洗好的花生倒入锅中

3、在锅中加入洗净的糙米，搅拌均匀

4、盖上锅盖，转小火煮40分钟左右。

5、煮的中途需不时搅拌。

6、揭盖，将冰糖倒入锅中，轻搅片刻。

7、者至冰糖完全溶化。

8、将煮好的糖水盛出即可。

芝麻糙米糖的用料

炒米 白糖 炒米 柠檬汁 牛奶

芝麻糙米糖的做法步骤

步骤 1

把白芝麻炒熟，不用放油的，平底锅开小火微微发热，倒入白芝麻用勺子轻轻推就行。

步骤 2

白糖加一点牛奶，融化成粘粘的状态就行。

步骤 3

先在糖浆中倒入炒米，翻拌一下，在倒入芝麻，翻炒均匀。

步骤 4

到此，以上就是小编对于糙米糖大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米糖大全的3点解答对大家有用。