红豆薏米可以加糯米吗-红豆薏米粥可以加糯米一起煮吗

摘要： 本文目录一览：1、红豆薏米糯米粥的功效红豆薏米糯米粥的功效1、糯米红豆薏米粥功效通常是健脾胃和补气血，也能改善便秘。2、提升精气神。现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、...

本文目录一览：

• 1、红豆薏米糯米粥的功效

红豆薏米糯米粥的功效

1、糯米红豆薏米粥功效通常是健脾胃和补气血，也能改善便秘。

2、提升精气神。现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点。红豆薏米糯米粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。利尿祛湿。

3、薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热，红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效，大枣具有防肿瘤的作用，糯米的主要功能是温补脾胃。

4、喝红豆薏米粥，可以帮助人们去湿气，消水肿 红豆和薏米入药都有很好的祛湿、利水、消肿等作用，二者一同煮粥喝可以更好的起到利水消肿的作用，尤其是在夏季，体内容易湿邪壅盛，皮肤也会出现一些无名的虚肿、浮肿，这时间用一些红豆薏米煮粥喝就可起到明显的利水消肿之效。

5、能一起的，薏米具有健脾补肺，化湿功效。糯米具有补益中气，健脾养胃，敛汗功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，花生具有健脾和胃、利肾去水之效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

6、红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。薏米有很高的营养价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分。