鸡蛋糙米粥,鸡蛋糙米粥的做法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋糙米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍鸡蛋糙米粥的解答，让我们一起看看吧。早餐可以吃三色糙米饭吗？五色糙米粥的做法？糙米...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋糙米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍鸡蛋糙米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 早餐可以吃三色糙米饭吗？
2. 五色糙米粥的做法？
3. 糙米配什么煮粥比较好？
4. 黄瓜和鸡蛋怎么煮粥？
5. 粳米与糙米有什么区别？

早餐可以吃三色糙米饭吗？

三色糙米绿豆粥

据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。早餐加点绿豆，清热去火。

原料：三色糙米、绿豆、清水。

做法步骤：

第1步、取绿豆

第2步、取三色糙米

第3步、淘洗干净

第4步、放电压力锅内，加清水

第5步、选杂粮粥，口味选偏软

第六步、到点煮好出锅。

五色糙米粥的做法？

食材清单

五色米 一大把 

、 大红枣 5个 、 桂圆肉8个 、 枸杞 9粒 、 红糖 依个人口味而定、 白开水 半壶

烹饪步骤

1/7

将米洗净后放入锅中用冷水浸泡30分钟

2/7

把大红枣切好、枸杞桂圆洗净后放入碗中，红糖准备好。

食材清单：糯米5斤，枫叶1把，红饭叶1把， 红蓝草(紫饭叶) 1把， 黄姜8块，食用油少许，

1，枫叶，用来做黑色糯米饭。将枫叶捣碎，稍微晾晒风干。用清水浸泡一天一夜，煮熟后，去渣，留汁，浸米10小时

用的

四十分钟左右主料：糯米250克

辅料：鸡蛋1个， 胡萝卜80克 ，头菜40克 ，香菇5朵 ，腊肠1/2条， 腊肉100克， 葱2棵 ，油适量 ，盐3克

做法：

1.糯米洗净，入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水，下几滴油和盐，煮熟

1. 糯米淘洗干净,提前浸泡4小时. 2. 绿豆洗净,提前浸泡4小时. 3. 黄豆洗净,提前浸泡4小时. 4. 红豆洗净,提前浸泡4小时. 5. 黑豆洗净,提前浸泡4小时，然后一起熬制

1、大家将五色糙米放进碗里面，然后就可以接着将2烧红米也一起放在碗里面，也将2勺黑米放在里面，之后大家再将2勺燕麦给加进去，最后再加入两勺紫米在碗里面，将这5种放在一起之后，大家是可以进行搅拌，让它们混合在一起的。





2、大家在碗里面加入清水，然后进行搅动，将其清洗干净， 最后被大家就可以将它放在旁边，这是需要放置2到3个小时的，让它浸泡在水中的。



糙米配什么煮粥比较好？

糙米可以和小米一起煮，而且这两种米富含多种人体所需的营养，热量也比较低，平时大家可以多食用。

糙米和小米熬粥的时候，还可以搭配一点豆类，豆类提前浸泡一下，一起熬制出来，再配点包子鸡蛋啥的，营养基本上就满足了。一般老人比较爱吃这种的，好消化吸收，营养也够了。

黄瓜和鸡蛋怎么煮粥？

　　功效　　香脆软糯，具有排毒美肤，通便利肠的功效。　　做法　　

1、糙米糯米洗净放到电饭煲中，加米的3倍量的清水，煮30分钟，拔电源再焖5分钟；　　

2、黄瓜切小块、鸡蛋打散。锅中放少许油，加入鸡蛋略炒，嫩一点，盛起。　　

3、在煮好的粥中加入炒好的鸡蛋，放黄瓜，加少许盐调味，煮开即可。

粳米与糙米有什么区别？

粳米和糙米的区别主要在于口感不同、形状不同、营养成分不同。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等成分，有健脾养胃的效果，还能补中益气。不过，粳米的营养没有糙米更好。

其实粳米就是生活中常说的大米，而大米的分类有很多，粳米是其中的一种。粳米含有大量的碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米的做法很多，可以用来煮粥饮用，也能做成米饭使用。粳米[_a***_]层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病疗效很好。

糙米的外观与大米很相似，不过糙米的颜色很深，在口感上比较醋，质地紧密一些。糙米是比较容易煮熟的，其营养价值特别高，食疗功效明显。糙米可以提高肠胃功能，平时多吃些糙米，能给身体补充微量元素。

糙米中含有人体必须的氨基酸、矿物质，还含有多种维生素，人们食用后，营养更均衡、更全面。糙米能满足人体正常代谢时，对不同营养的需要，能增强身体素质提高身体健康水平。糙米的吃法也比较丰富，可以煮粥饮用，也能做成米饭。

到此，以上就是小编对于鸡蛋糙米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡蛋糙米粥的5点解答对大家有用。