园粒米与长粒米区别,园粒米和长粒米有什么区别

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于园粒米与长粒米区别的问题，于是小编就整理了3个相关介绍园粒米与长粒米区别的解答，让我们一起看看吧。买大米时，圆粒米和长粒米有什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于园粒米与长粒米区别的问题，于是小编就整理了3个相关介绍园粒米与长粒米区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 买大米时，圆粒米和长粒米有什么区别？
2. 做米饭用长粒米还是圆粒米好？
3. 长粒米和圆粒米的区别？

买大米时，圆粒米和长粒米有什么区别？

品种不同

圆粒米是粳稻米，这种米的质地黏性强，且米粒呈短圆的外形，长与宽比例小于二。目前市面上常见的粳稻米有珍珠米、水晶米、东北大米等，这些都是圆粒米的。

长粒米是籼稻米，这种米的黏性不强，米粒呈长椭圆形或细长形，它的长与宽比例大于二。目前市面上常见的籼稻米有泰国香米、中国香米，网上或者部分地区也会有印度香米。其中，印度香米的长度一般为7.1毫米，蒸熟后可以膨胀到两到三倍，也就是两厘米左右的长度！

营养成分不同

大米含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、葡萄糖、果糖以及钙、磷、铁等多种微量元素。圆粒米在维生素B2、E，以及钙元素的含量上要高于长粒米。而长粒米则是在尼克酸、硒的含量上要高于圆粒米。

口感用途不同

1 圆粒米和长粒米的主要区别在于形状和口感。
2 圆粒米，如糯米，稻米等，由于米粒较短且较宽，煮熟后口感较软糯，适合做糯米饭、粽子等食品。
长粒米，如泰国香米、日本米等，由于米粒较长且较细，煮熟后口感较硬，适合做寿司、炒饭等食品。
3 另外，长粒米的营养价值相对更高，含有更多的维生素和矿物质，而圆粒米则含有更多的淀粉质和胶质。
因此，在食用时可以根据个人口感和营养需求来选择。

做米饭用长粒米还是圆粒米好？

单就大米来说，圆的比较好，糯米也是圆的比较好，吸水性比较好，这样的你蒸出来的米饭，含水量高，特别的松软，味道好，北方的大米之所以受欢迎，就是因为这样，南方大米普遍都是长形的，稍差一点。二者在蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维维生素B1、镁、铁、锌等营养成分含量相差不大，但维生素B2、维生素E、钙等含量园粒的米明显高于长粒的米，而尼克酸、硒含量则长粒的米较高。

长粒米又叫籼米，米粒一般呈长椭圆形或细长形，常见的有泰国香米、中国香米等，常种植在低纬度、低海拔、湿热地区，在我国多见于南方地区。

圆粒米又叫粳米，其谷粒短而阔，呈椭圆形或卵圆形，常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等，适合种植在高纬度或低纬度的高海拔地区，在我国北方常见。

两种米的区别：

1、从营养成分来看，籼米的蛋白质含量超过8%，粳米只有7%;粳米的胶稠度要求大于70籼米只要求超过60，因此粳米要比籼米粘得多。二者在蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维维生素B1、镁、铁、锌等营养成分含量相差不大，但维生素B2、维生素E、钙等含量粳米明显高于籼米，而尼克酸、硒含量则籼米较高。尼克酸有改善记忆等作用，硒和维生素E能抗氧化，抵抗衰老。

2、圆米煮粥长米蒸饭 籼米黏性较差，适合用来蒸米饭，出饭率高，蒸出的米饭较为膨松;煮熟之后米粒颗颗松散，适合用来制作炒饭。籼米比较“出饭”，用它煮饭的时候，要适当多加点水。 粳米黏性适中，煮熟后米粒有点黏性但仍能分开。虽然也能蒸饭，但它最适合用来煮粥。粳米不仅有补脾、和胃、滋养的功效，还特别适合病后肠胃功能较弱者。

长粒米和圆粒米的区别？

长粒米又叫籼米，这种米的形状细又长，看起来特别的好看，主要生长在我国的南方以及低纬度、低海拔、温热的地区。这种长粒米的黏性较差，做熟以后米粒颗颗松散，所以适合拿来蒸米饭或者炒饭。尤其是蒸米饭的时候，需要多加点水，大米和清水的比例按照1:1.5就可以了。

圆粒米又叫粳米，这种米的形状又短又圆，主要生长在我国的北方以及高纬度或者低纬度的高海拔地区。这种米的黏性要比长粒米好一些，做熟以后米粒之间会相互黏连，但是也是可以分开的，所以它更适合拿来煮粥、煮汤。这种米的吸水性差，出饭率也不高，如果我们拿来蒸米饭的话，大米和清水的比例按照1:1.2就行了。

到此，以上就是小编对于园粒米与长粒米区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于园粒米与长粒米区别的3点解答对大家有用。