炒过的糙米,炒过的糙米有什么功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒过的糙米的问题，于是小编就整理了4个相关介绍炒过的糙米的解答，让我们一起看看吧。炒糙米饭怎么做？糙米怎么吃才是正确的？糙米最好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒过的糙米的问题，于是小编就整理了4个相关介绍炒过的糙米的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒糙米饭怎么做？
2. 糙米怎么吃才是正确的？
3. 糙米最好最正确的食用方法？
4. 怎样炒糙米？

炒糙米饭怎么做？

糙米饭怎么做

1、糙米饭的做法比较简单，在做的时候需要准备糙米150克，清水300克，食用盐少许，另外还要准备适量色拉油和柠檬汁，把准备好的糙米要放在干净的清水中淘洗干净，可反复用清水淘，洗2~3次，最后把水倒掉，糙米备用。

2、把糙米放到电饭煲中，加入适量的清水浸泡两小时，等它吸水变软后，再放入准备好的柠檬汁和食用盐以及色拉油调匀，调好以后盖好电饭煲的盖，接通电源让电饭煲工作，等他结束工作后，里面的糙米饭就能蒸好，这样做出的糙米饭有淡淡的柠檬香气，而且口感软糯，味道比较好。

糙米怎么吃才是正确的？

1、准备优质糙米，要选择自然糙米，使用化学农药少的，浸泡在水中一星期之后可以出芽的是真正糙米。

2、在凉水中浸泡8小时左右。

3、使用压力锅，糙米和水1/1，用一般的锅做(包括电饭锅)水应是糙米的1.5~2倍。

4、前15分钟用小火，中间25分钟用中火，后15分钟小火。如果是一般的饭锅或平底锅，小火15分钟后，再向锅内洒一些冷水，再盖上锅盖，5秒大火。
熄火，该状态保持10分钟后，就做成了糙米饭。

用料：糙米120克，杏鲍菇150克，甜豆100克，胡萝卜1根，盐3克，胡椒粉3克，高汤适量

做法：

1.糙米淘洗干净后浸泡2小时

2.胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒

3.平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒，翻炒，下盐和胡椒粉调味

4.然后放入浸泡过的糙米，拌匀，最后放高汤，拌匀

5.把平底锅里的所有食材倒入电饭煲里，启动电饭煲的煮饭程序，当电饭煲煮饭时，把甜豆洗净切粒

6.平底锅放少许油，炒熟甜豆粒，煮熟的米饭，当米饭煮熟后放入平底锅和甜豆粒拌匀即可

糙米最好最正确的食用方法？

材料：糙米100g、燕麦五勺、黑芝麻一勺、红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量

做法：

1.黑芝麻用水冲洗，以免有灰尘。

2.锅内倒入适量水，水开倒入糙米，煮20分钟。

3.然后依次放入燕麦、红枣、枸杞、黑芝麻、牛奶。

4.搅匀煮开即可。

怎样炒糙米？

1、主料：糙米2量。

2、辅料：水适量。

3、将糙米用清水淘洗干净。

4、淘洗干净的糙米放入电饭煲，加入清水。

5、水位至糙米的2杯米所需水量处，盖上盖子，菜单中选择“活性糙米”，按下煮饭键。

6、经过长达3个多小时的等待，糙米饭终于出锅了，米饭的水平位置几乎到达了糙米3杯米的水位处，米粒吸足了水分，个个饱胀松软。

糙米的炒制与白米不同，需要更多时间和技巧，以下是步骤：

所需食材：

糙米、水、食用油、盐等调料。

步骤：

1. 将糙米浸泡在水中至少30分钟，这样可以吸收水分，使糙米更容易煮熟；

2. 将浸泡后的糙米加入清水中用中火煮约20-25分钟，或者使用煮饭锅或电饭煲进行煮熟；

3. 煮好后将糙米晾干，可以倒入盘子或撒在菜篮子里，等待完全晾干；

4. 将一个平底锅加热至中高温，加入1-2勺油，并等油热后加入糙米；

5. 边翻拌糙米边炒至金***，并且闻到糙米散发出香气；

6. 撒入1/2茶匙盐或者根据自己口味增减，继续翻炒1-2分钟；

到此，以上就是小编对于炒过的糙米的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒过的糙米的4点解答对大家有用。