炒薏仁粳米,炒粳米和炒薏米

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒薏仁粳米的问题，于是小编就整理了4个相关介绍炒薏仁粳米的解答，让我们一起看看吧。薏米和什么搭配在一起吃最好？薏米和大米一起吃有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒薏仁粳米的问题，于是小编就整理了4个相关介绍炒薏仁粳米的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米和什么搭配在一起吃最好？
2. 薏米和大米一起吃有什么效果？
3. 焖米饭放薏米行吗？
4. 怎样做薏仁米饭？

薏米和什么搭配在一起吃最好？

1、材料

南瓜300克，薏米30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠

2、做法

米仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块(厚薄随意，薄容易蒸烂)，把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米)，把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂)，南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。

南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。

薏米可以和赤小豆一起吃最好。薏米和赤小豆都有去湿的作用。薏米还可以和黑米一起吃。它们有滋补的作用。优其是夏天，要多吃薏米和赤小豆，用薏米和赤小豆和墨米一起煮饭吃，这样对身体好。

薏米和大米一起吃有什么效果？

薏米和大米同属谷类，性味比较相近，有主张单独吃，也有人提倡二者一起煮粥吃，当然了，同一类食物，也有各自的特点，在此分享一下一起吃的做法和效果。

--薏米和大米一起吃有什么效果？--

二者都入脾、胃、肺经，均有较好的健脾作用，薏米稍微偏寒之性，故有一定的清热作用。

【同用效果】薏苡仁粥：治疗脾虚泄泻

食材：

薏米、大米各60克，盐、味精、香油各适量。

做法：

将一名洗净捣碎，大米淘洗一同入锅中，加适量水，共煮为粥。粥熟后调入盐、味精、香油，温热食之，日服2次。

大米粥~治疗脾虚泄泻，消化不良，水泻或稀便等。

焖米饭放薏米行吗？

薏米做饭是可以，要看自己自己的身体状况，因为薏米也是中药的一种，其营养丰富，含有蛋白质，脂肪，钙，维生素B1，B2，B5，这些成分的含量都超过大米，还含有薏米仁脂和薏苡素这两种特殊的物质，薏米仁脂具有抗癌作用，对胃癌，***癌有良好的疗效，薏苡素对慢性肠炎，消化不良有显著效果，对肾炎和肝炎也有一定的食疗效果。薏米中今有大量氨基酸，能促进新陈代谢，消除粉刺，雀斑，尤其对疣疮效果更好。对扁平疣，寻常疣和由***感染引起的赘疣都有治疗作用，食用，或捣烂外敷均有效。薏米是一种益寿食物！

谢邀。

可以放，但有注意事项。

１从中医角度看，薏米可以利水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓多个功效，之所以有这些作用，原因就是具备药物之偏性。以上几个字，没有养，补，而是消伐之义。

所以此药不适于补养。尤其是孕妇，应该禁忌，薏苡仁里所含成分有致滑胎的作用。

对于有湿，肿，痹，脓等人群，是可以放在米饭里一起吃的。

２从饮食上说，薏米里含有很多的营养成分，对人有一定的好处，放在米饭里同做，需要薏米先泡，因为薏米与大米熟不到一起去，没处理薏米的话，薏米会生硬些。

讲起口感，薏米口感柴，不濡润。这一点上来讲，不适合在一起做。

怎样做薏仁米饭？

薏仁米和大米可以一起做薏米饭。做法如下：

主料：大米500g

辅料：薏米适量，水适量

步骤：

1.米饭放入

2.薏米

3.放入薏米

4.掏两遍米

5.放入合适的水，

6.插上电饭锅，等20分钟就好了

薏仁饭的用料

薏米 适量 大米 适量 米酒 可用水代替

薏仁饭的做法步骤

步骤 1

薏仁放入米酒中浸泡3-4小时，

步骤 2

将泡好的薏仁和大米放入电饭煲内煮熟即可

一、薏仁米和大米可以一起煮，两者同煮的功效如下：

1、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张；

2、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜；

3、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用；

4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效；

5、抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。

二、薏仁大米饭的做法如下：

准备材料：大米500克，薏米50克，水适量

1、准备好50克薏米，放在碗中淘洗干净后浸泡一会。

2、大米淘洗干净，然后将大米放入电饭锅中。

主料：稻米250克

　　辅料：薏米30克

　　1. 将薏苡仁除去杂质后淘洗干净；

　　2. 大米洗干净；

　　3. 将薏苡仁、大米一同置于电饭煲内；

　　4. 加入适量清水如常规煲饭，煲熟即成。

主料：稻米250克。

辅料：薏米30克。

做法步骤：

1.将薏米和稻米除去杂质后淘洗干净；

2.加入清水浸泡三十分钟左右；

3.将稻米和薏米捞起，倒入电饭煲，添加清水大约500毫升；

4.按下煮饭键，等待四十分钟左右即可。

到此，以上就是小编对于炒薏仁粳米的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒薏仁粳米的4点解答对大家有用。