南瓜糙米粥,南瓜糙米粥的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜糙米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍南瓜糙米粥的解答，让我们一起看看吧。南瓜和什么一起煮粥好？碱性晚餐食谱？南瓜小米杂...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜糙米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍南瓜糙米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜和什么一起煮粥好？
2. 碱性晚餐食谱？
3. 南瓜小米杂米粥做法？
4. 怎样做南瓜糙米粥？
5. 焦米板栗南瓜粥怎么做？

南瓜和什么一起煮粥好？

南瓜和小米一起煮粥好。

用料：南瓜300克，小米80克，枸杞适量，冰糖适量

做法：

1、准备好材料。

2、南瓜去皮去籽，切小塊；

3、小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。

5、喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。

6、关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞，

小米

南瓜小米粥

小米是个好东西，一说起喝小米粥就想到它有很好养胃之功效，现在好多人因为生活，饮食的不规律，多多少少都有些胃病，不少人喝小米粥就是奔着它有养胃功能去的。

在小米粥中加入南瓜，会让小米粥更好喝，养生功效更全面。

碱性晚餐食谱？

【茴香杂粮饼】所需食材：茴香1把；鸡蛋1个；玉米面半勺；荞麦面粉1勺；香葱1根；盐适量；胡椒粉少许；小苏打少许。

做法及步骤：

准备食材，买回来的茴香在淡盐水中浸泡10分钟，然后反复清洗干净，小葱去皮洗净。这是两人份的晚餐，人多可适量增加食材。

清洗干净的茴香切碎，小葱切碎。

磕入鸡蛋，加点盐、胡椒粉、小苏打，混合一起搅拌均匀，让鸡蛋和茴香菜融合在一起。

1.【南瓜山药糙米粥】

材料：糙米半杯，小米1/4杯，山药1杯，葱1根，芝麻少许，南瓜泥适量，生抽少许，橄榄油适量。

2【小黄瓜凉拌绿豆凉粉】

材料：小黄瓜5条，绿豆凉粉2盒，辣椒适量，蒜3瓣，柠檬2片。

3.【银耳雪梨汤】

南瓜小米杂米粥做法？

食材

薏米 20克 、 南瓜 20克 、 芡实 20克 、 小米 20克 、 糯米 20克 、 糙米 20克 、 红枣 20克 、 黄冰糖 20克 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1/10

准备好食材：薏米20克、南瓜20克、芡实20克、小米20克、糯米20克、糙米20克、红枣20克、黄冰糖20克；

步骤2/10

将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上；

步骤3/10

怎样做南瓜糙米粥？

准备材料：板栗100克，南瓜150克，糙米30克，大米80克，枸杞5克

开始制作：

1 糙米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

2 大米洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

3 板栗洗净，剥去皮备用；南瓜洗净，去皮、瓤，切成2厘米见方的滚刀块。

焦米板栗南瓜粥怎么做？

准备材料：

板栗100克，南瓜150克，糙米30克，大米80克，枸杞5克

开始制作：

1 糙米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

2 大米洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

3 板栗洗净，剥去皮备用；南瓜洗净，去皮、瓤，切成2厘米见方的滚刀块。

4 枸杞洗净，在清水中浸泡5分钟。

5 砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入板栗、南瓜块和泡好的糙米、大米。

6 再次烧开后转小火熬煮约40分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。

到此，以上就是小编对于南瓜糙米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜糙米粥的5点解答对大家有用。