糙米是活米吗,糙米是活米吗怎么吃

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米是活米吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米是活米吗的解答，让我们一起看看吧。纯胚活米吃了对身体有什么好处？bm肌活糙米...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米是活米吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米是活米吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 纯胚活米吃了对身体有什么好处？
2. bm肌活糙米水乳适合什么时候？
3. 什么是，胚芽米和糙米？
4. 发芽糙米可以生吃吗？

纯胚活米吃了对身体有什么好处？

春秋战国时期“文种稻谷”的故事，对于了解“纯胚活米”的事物有帮助。越国遭遇水灾向自己的宗主国吴国借粮1万石，后来吴国也遭遇大水灾了，粮食严重不足，吴王夫差就让自己的越国归还粮食。文种收粮的时候用筛子选，只收颗粒大的，越国人气愤地骂文种是“越奸”。夫差看到送来的稻谷粒粒饱满很是高兴，就让把留的种子吃掉，来年地里种的全部是文种送来的稻谷，结果来年种在地里的稻谷没有发芽。原因是文种把稻谷蒸熟以后再晒干。

春秋战国时期越国的文种

小麦和稻谷之中孕育新生命的东西叫胚芽，胚芽的体积和重量只占稻谷的很小部分。但从现代营养学的角度来看，大约66%的维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸等营养成分在胚芽；大约29%的营养成分在皮层即糖层；体积和总量占比最大的胚乳之中主要是淀粉，所含的重要营养成分只占5%。

纯胚活米中的胚芽与胚乳

文种稻谷究竟缺了什么，而导致***不能发芽了呢？文种用高温把活米变成了死米，灭杀了稻谷能够再生新生命的能力！这种能力维生素和矿物质等分子式是不具备的，具备这种能力只有胚芽里面的元气！而就稻谷的营养价值而言，营养的核心价值并非分子式，分子式只是表象，营养的核心价值在元气！

稻谷在没有去壳之前，算是沉睡的米。因为它的壳和胚芽连在一起，我们现在普通的去壳方法是用电磨将整个壳去掉，这样也就将米最有营养的部分－－胚芽和外层的米糠即糖层也去掉了。

稻谷

纯胚活米，营养价值高，口感好，维生素和矿物质含量高。

纯胚活米，天然维生素E含量相当高，脂肪酸的70%以上是不饱和脂肪酸，成份中的可食性纤维还能降低血中的胆固醇含量，非常适合老年人一类的人群食用。

纯胚活米，是典型的农业升级产品。常吃排除毒素的同时，为身体注入活力和能量，长期食用将改变人体亚健康的内部环境，对身体健康非常有利，能增强机体能量，使人容光焕发。

bm肌活糙米水乳适合什么时候？

bm肌活糙米水乳适合早上用

本人是油痘肌，毛孔粗大，肤质粗糙的那种。 昨天特意晚上擦了5遍糙米水，重要的是真的一点都不油腻，今天早上起床，用手摸，直接就是看得见的皮肤细腻了一点点，然后用手摸，用洗面奶洗脸的过程中，肤质真的是摸得到的，细腻，软，滑。

适合秋冬

bm肌活糙米肌底精华乳质地很水润，抹开不粘腻，不厚重，也是清爽型，吸收也不错，上脸抹匀拍打拍打就差不多了，用完皮肤有种清透软嫩的感觉。乳液和糙米水一样，没有明显味道，使劲闻才能闻到点清新的味道。

什么是，胚芽米和糙米？

胚芽米就是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。胚芽米其科学标准名称应该叫“留胚米”由于胚芽中含有丰富的营养及生命的根源，并藉此营养而萌发新的稻苗，所以胚芽米也被称之为“活米”。

糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。

发芽糙米可以生吃吗？

最好不要生吃，糙米含有大量不溶性纤维素，消化起来肠胃负担较重，所以肠胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。 糙米营养物质含量全面丰富，但是糖类淀粉含量相对精米要低，所以对于对这些养分需求大的人群，宜少吃糙米，包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。 糙米含有的大量纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗***药的药效。 所以服药期的病人不宜吃糙米。

发芽糙米不易消化生吃就更不好了。

如果你注重的是发芽活米这个健康理念的话胚芽米也是一个不错的选择，胚芽米是水稻脱去外壳，保留其种皮、外胚乳、糊粉层和胚（即通常所说的糠层）。胚芽在一粒大米中按重量只占3%，但其营养却占一粒米的60%。胚芽蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素B1、B2、C、E等多种维生素及生物活性物质，且含微量元素钙、铁、锌、硒等。由于胚芽中含有丰富的营养及生命的根源，经过浓缩而贮存在胚芽部分。因此，营养价值明显优于精米，但比糙米口感更好更易吸收。

到此，以上就是小编对于糙米是活米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米是活米吗的4点解答对大家有用。