糯米不易消化吗,糯米不易消化吗为什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米不易消化吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糯米不易消化吗的解答，让我们一起看看吧。糯米食品容易消化吗？能不能多吃？糯米食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米不易消化吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糯米不易消化吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 糯米食品容易消化吗？能不能多吃？

糯米食品容易消化吗？能不能多吃？

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年过节时的节庆食品的必用，甚至连正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素，中医认为它性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。既然糯米是温补食物，那糯米吃多了会上火吗？哪些人不能吃糯米呢？

糯米吃多了上火吗？

适量吃不会上火。

糯米味甘性温，不算太热性的食物，所以平常吃不会上火。但是如果是一次食用过多的话，是会导致上火、便秘等问题。一般我们建议一次食用糯米不要超过150克，如果是老人小孩，更是要注意一次进食的量要适当减少。

什么人不宜吃糯米？

1、有胃病的人，消化不良的人。

适当的摄入对于正常人的肠胃来说，是可以帮助人体消化的。但并不是所以的人都是如此，比如说有反胃想吐，胃疼，肠胃不易消化的人是不能吃糯米的。因为本身肠胃功能弱，摄入糯米后很有可能导致肠胃消化不良，反而加深了肠胃的负担。

2、血糖高的人。

因为在糯米中含义丰富的糖类，如果血糖高的人吃糯米很容易导致肠胃功能起副作用。而且也会增加糖尿病的风险提高，也不易被我们的身体所消化。很容易适得其反。所以糖尿病患者一定要克制自己，做到不要去看，食用。

3、胃肠道病患者。

到此，以上就是小编对于糯米不易消化吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于糯米不易消化吗的1点解答对大家有用。