糯米可以天天吃吗,糯米可以天天吃吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米可以天天吃吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糯米可以天天吃吗的解答，让我们一起看看吧。为什么人们不长期吃糯米？可以天天吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米可以天天吃吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糯米可以天天吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么人们不长期吃糯米？
2. 可以天天吃糯米饭吗？
3. 米酒可以天天吃吗？
4. 2岁宝宝天天吃点糯米会使转氨酶升高吗？

为什么人们不长期吃糯米？

因为人体对支链淀粉的消化和吸收不太好。

一是热量摄入没有算的那么多，二是长期滞留在肠胃中可以提供饱腹感。 糯米不消化。很多人吃糯米制品都有这种感觉，吃起来不觉得饱，一不小心吃多了就撑得不行。对于胃动力不足或者其它肠胃比较弱的人来说，吃糯米一定要注意控制量。

还有个问题就是，不管是甜味的还是咸味的搭配，糯米饭多半是个高热量食品。猪油、甜食加上糯米，做出来的一碗糯米饭热量比普通米饭要高多了，需要戒除高脂肪、高热量食品的人也得小心

可以天天吃糯米饭吗？

可以天天少量吃：糯米饭的营养价值比较高，每100g糯米当中含有糖类76.3g，蛋白质6.7g，脂肪1.4g，此外还含有硫胺素、核黄素、磷、钙、铁等营养。

因此天天适量吃一些糯米饭，能补充身体所需要的营养，有助于维持机体正常代谢，糯米饭还可以制成米酒等食物，风味极佳；

米酒可以天天吃吗？

米酒不可以天天吃，米酒是由糯米或糯米和其他谷物例如大米、黄米、小麦等经过浸泡、蒸煮、发酵后制成的酒精类饮料，常在亚洲一些国家作为传统饮料而广泛饮用。

但是作为饮料，米酒中含有一定量的酒精，如果天天饮用量较大，会对人体产生一定的影响，建议适量饮用。

2岁宝宝天天吃点糯米会使转氨酶升高吗？

一般来说两岁的宝宝是可以吃点糯米的，但不宜过多，更不能长期吃。

糯米是粘性食物，它的粘性在一定程度上影响了宝宝的肠胃的蠕动，减慢了毒性物质从胃肠的排出。且宝宝的消化功能和吞咽功能还不完善，建议平时给宝宝少食糯米，更不宜长期吃。尤其有呼吸道疾病，不能吃糯米。

想想大人长期吃糯米，都会对肠胃不好，更况孩子。建议平时给宝宝煮白米粥就好，可以加青菜，加肉松等来均衡营业。

2岁宝宝天天吃点糯米会使转氨酶升高吗？

不会的！吃糯米跟转氨酶升高一点关系都没有。

顶多吃多了不消化，影响肠胃而已。

也就是说，你的肝脏在受到损害的时候，才会释放出这种酶，叫转氨酶。

专门酶顾名思义是代谢转化成氨基酸的必要酶，是参与身体能量转化的一种介质。

只有当有肝脏疾病，剧烈运动、过于劳累、饮酒、油腻饮食、作息不规律，甚至是生气等，才有可能导致转氨酶升高！

谷草转氨酶（AST）：在肝细胞的里面的，线粒体中；

谷丙转氨酶（ALT）：在肝细胞里面；
所以如果肝脏有问题，一般ALT的值会比AST的高。

糯米粘性强，不易消化。消化功能差的成人都是不建议食用的。平常食用更不建议天天吃。

对于两岁的宝宝，不建议吃糯米，最好少量也不不吃。因为孩子肠胃功能不如大人，尚未完善，糯米对于孩子的肠胃来说，负担太大。最好不吃，毕竟，可替代的食物数不胜数。我宝宝现在五岁，但糯米制品没吃过几次。

你家宝宝的问题很有可能是长期食用不易消化的食物造成的，以后尽量避免。多多学习宝宝营养健康的饮食知识，因为宝宝从小底子没有打好，长大后都会成为体质差的根源，一定要注意。

谢谢邀请。大家知道，糯米，是一种精细的大米，在其淀粉的成份里面，支链淀粉含量比较高，所以粘性比较强，一般用来做汤圆、米粽、麻糍、粢饭、酿酒等。

2岁的宝宝，肠胃功能还没有充分发育成熟，天天吃糯米，影响消化，影响肠胃功能的发育，所以，2岁的宝宝不要天天给他或她吃糯米，或由糯米制作其它的食品。应该多吃五谷杂粮、多吃膳食纤维含量高，易消化的食物。

还有一件事，必须引起注意，就是任何一种食物，都不宜天天都吃。最讲究的方法是，食物要经常更换，才能达到营养全面，均衡发育。

题目里提到的转氨酶，它是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内，转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标，对于肝脏的健康程度有着很高的敏感度，转氨酶升高往往意味着肝脏受到了一定损伤。而吃糯米对转氨酶的升高没有直接关系，相反，对肠胃功能倒有一定的影响。你懂了吗？

到此，以上就是小编对于糯米可以天天吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于糯米可以天天吃吗的4点解答对大家有用。