孕妇吃糯米对胎儿好吗,怀孕吃什么对胎儿最好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇吃糯米对胎儿好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇吃糯米对胎儿好吗的解答，让我们一起看看吧。【孕期知识】准妈妈可以吃汤...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇吃糯米对胎儿好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇吃糯米对胎儿好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 【孕期知识】准妈妈可以吃汤圆吗？怎样吃对宝宝才是对的呢？
2. 孕妇吃了大补的糯米肚片煲怎么做？

【孕期知识】准妈妈可以吃汤圆吗？怎样吃对宝宝才是对的呢？

适量吃，没关系的。糯米不容易消化，吃了没有不适就可以呀，孕期胃酸分泌多，因为孕吐，还有宝宝挤压胃部，容易烧心，吃不容易消化的就容易不舒服，即使吃了没有不适，尽量不要晚上吃。最重要的问题可能是摄入的糖吧，如果孕期你做糖耐显示高的话，平时就要注意尽量少摄入糖分了，因为有些身材适中的妈妈，孕前一切都正常，孕后会有妊娠糖尿病，生完宝宝以后就好了。这种情况的话就最好不要吃糖分多的东西，因为糖分摄入过多，对麻麻和宝宝都不好。平时少吃加工类的食物，添加剂多。多吃新鲜蔬菜水果，坚果，优质的蛋白质，也可以吃一些虾等海产品，主食也尽量多样化，适量吃一些粗粮。不要太补了，宝宝长的太大，不好生，对宝宝其实也不好。营养均衡全面就好了，任何事情都是过犹不及。补一些铁，大多数孕妈妈都会贫血，另外适量补钙(孕检医生会给你开的)，其他的就是按时孕检，遵医嘱！

孕期可以吃汤圆，但尽量少吃，汤圆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等元素，有健脾、开胃、补虚的功效。准妈妈可以适量吃点汤圆，但汤圆中含有较高的糖分、热量和油脂，不好消化，过量食用容易引起肠胃不适。

首先，可以肯定的回答孕妇是可以吃汤圆的，但是由于汤圆是高糖、高热量食品，所以怎么吃、什么时候吃还是需要了解一下的！

一、早餐不宜吃汤圆

汤圆的外皮是糯米做的，淀粉含量多、粘性高，不容易消化，早晨又是人体一天中胃肠功能较弱的时候，所以不要在早上吃，特别是胃肠功能不好的孕妇更不要在早上吃，免得引起消化不良、出现反酸、烧心的现象，影响一天的生活。

此外，汤圆应该选在两餐之间，上午十点左右、或下午两三点时当作加餐，最好不要在正餐吃饱后再吃，容易引起血糖升高。

二、每次一二两即可

汤圆的热量很高，馅里都是糖和油脂做成的，四颗汤圆就相当于一碗米饭🍚的量，所以，一些孕期体重过重的孕妇🤰，一句有高血糖、高血脂、妊娠糖尿病的孕妇最好就不要吃了，或者少量尝一下即可，千万不要多吃；另外，吃汤圆的时候就不要同时再吃其他高糖食品了。

三、吃完汤圆喝点汤

俗话说“原汤化原食”，在煮汤圆的时候其中的吃完汤圆或元宵，再喝一点汤可以促进汤圆的消化，汤圆的汤里含有一些营养素及微量元素，

孕妇吃了大补的糯米肚片煲怎么做？

你好，很高兴回答你的问题。这味汤喝了确实对准妈妈们和宝宝都非常健康营养！

准备优质猪肚 一只约500g糯米 200g盐 适量姜片 适量五香八角 2个西洋参 一钱红枣 若干葱花 适量白酒 少许针 一根线 粗线若干

猪肚姜煲糯米的做法步骤

步骤 1

优质黑毛猪肚一只。洗净。去内壁薄膜。内外抹一层薄薄的高度白酒。

步骤 2

糯米、红枣、西洋参，冲洗后浸泡至少半小时。

步骤 3

大家好，我是乐美橱，今天很高兴能够回答这个问题。糯米是一种营养比较高的一种大米。肚片煲，目前市场上常见的就是猪肚鸡。猪肚加鸡一起煲汤，营养极其高。对于孕妇来说，的确是一个食补的。

接下来我跟大家分享一下如何制作。

首先我们准备一个新鲜的猪肚，用淀粉和食用盐和白醋，用力的去抓洗两分钟。主要是为了清洗猪肚表面的粘液和脏东西。

再用刀刮干净。再翻过另外一边。 将肥油清除干净否则会有很多油腻，清洗干净以后。

第2，准备一个老母鸡，鸡爪上面的第5个鸡爪越长就表示母鸡饲养的时间越久。切成一块一块的。再清洗干净。一定要记住，把鸡***和鸡头去掉。

第三准备猪肚的辅料。准备老姜25克切成丝。盘中加入枸杞15克。加入6克红糖。 把它们都洗干净。在准备5克的白胡椒用菜刀压碎。然后在放入猪肉里面搅拌均匀，腌制10分钟。然后再把猪肚切成一小片一小片。

第4准备一个小糯米包。把糯米放到糯米包里面。这一步主要是为了把糯米吃。糯米的香融入到猪肚里面去。但是不能直接放到锅里面。这样会闪出来影响到喝汤。会看到很多米粒。

第5，我们准备一个大一点的砂锅，加入8成的水。把猪肚和鸡肉冷水下锅。同时把糯米包放下去。先开大火烧开，然后盖起来，小火，放几颗党参下去。文火煮45分钟。就可以出锅了。

一道美味的糯米，肚片包就出来了。

到此，以上就是小编对于孕妇吃糯米对胎儿好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇吃糯米对胎儿好吗的2点解答对大家有用。