粳米和黑豆,粳米和黑豆有什么功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米和黑豆的问题，于是小编就整理了4个相关介绍粳米和黑豆的解答，让我们一起看看吧。6个月宝宝辅食黑豆做法？黑米黑豆饭怎么做？黑豆...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米和黑豆的问题，于是小编就整理了4个相关介绍粳米和黑豆的解答，让我们一起看看吧。

1. 6个月宝宝辅食黑豆做法？
2. 黑米黑豆饭怎么做？
3. 黑豆煮粥的做法有哪些？
4. 黑豆猪骨粥，黑豆猪骨粥怎么做才好吃？

6个月宝宝辅食黑豆做法？

黑豆的营养元素很丰富，宝宝吃黑豆，可以补充营养，强身健体，但是黑豆不能生吃，黑豆熟吃容易吸收，生吃容易造成肠胃阻塞，宝宝若生吃，则对肠胃健康不利。

黑豆粥

原料：适量大米，黑豆，盐等。

做法：

1、将大米，黑豆洗干净，提前一晚泡发黑豆。

2、将大米，黑豆放入锅内，加入适量水，煮到水开，专成小火，慢慢熬成烂稠状。

3、加入适量盐搅拌即可。

功效：粥易于宝宝食用，还便于宝宝消化，黑豆的营养丰富，宝宝吃黑豆粥，补充蛋白质，可以提高免疫力，增强抵抗力，又有利于肠胃消化。

黑米黑豆饭怎么做？

主料大米250克 辅料黑豆150克 步骤1.黑豆洗净。

2.放电饭锅中加水将豆煮八成熟。

3.大米洗净放入八成熟的豆中，加适量水【平时闷米饭所需水的量】，电饭锅调到焖饭档。

4.电饭锅自动跳起即可。

黑豆煮粥的做法有哪些？

首先谢谢邀请。

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黑豆的营养价值

清热解毒、补血养肾、抗老防衰

适宜人群：脾虚水肿、脚气浮肿患者

禁忌人群：痛风、湿气重的人群

黑豆煮粥方法有许多，这里就不一样介绍了，我就来说下我们家的经常做的方法吧！

做法

1·清洗黑豆很重要，黑豆表面会掉色的，所以清洗的时候滴上几滴醋，这样黑豆会软点，容易清洗.

2·黑豆洗净后泡在温水中1个小时左右，看看发胀即可，准备煮粥吧。

3·最好选珍珠米或者小米，这两种米煮好才会粘，而且会好看，口感好。

4·先把黑豆放进锅里面内中火煮1个小时，然后加米一起煮，这样才会一起熟，才会入味，过30分钟后可以放点盐，准备享受美食吧！

经常吃黑豆对人体的好处可多了。比如黑豆能补血养肾，清热解毒，乌发。下面我就跟大家分享一下我平时做黑豆粥的心得。

我都是头天晚上把要做的黑豆粥的材料准备好。我把少半碗的黑豆，少半碗的黑米，少半碗的大米，一把枸杞洗干净后放到阿迪锅里放上适量的水，然后给阿迪锅定到早上六点开始工作。早上起来了粥好了，打开锅用勺子搅拌盛碗里根据个人的可味可以放点红糖，白糖。我觉得我做的黑豆粥即简单又有营养。

谢谢邀请。

我的做法简单：

1、准备黑豆、花生、红枣、大米、大黄米、燕麦、芸豆；

2、黑豆、芸豆提前泡2小时，洗净放入电压力锅中

，花生、红枣、大米、大黄米淘干净一起放入锅中

，按煮杂粮粥键，1小时30分钟就煮好了。煮好后

打开锅加适量冰糖。

一碗营养美味的黑豆杂粮粥就做好了。

谢邀，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗特殊功能的食品。而黑豆粥的功效则有活血、利水、祛风、解毒等功效。做法也是非常简单。做黑豆粥的关键在于黑豆要提前泡水彻底清洗干净。然后具体的做法如下

by媱铭麻麻

1.准备好半碗黑豆

2.黑豆先泡水

3.黑豆泡水后挑出杂质清洗干净

4.清洗干净的黑豆倒入高压锅中

5.黑豆加入少许水，淹过黑豆即可

6.大火跑气后转温火压五分钟

7.煮熟的黑豆装盘子

8.趁热加入两勺盐

黑豆猪骨粥，黑豆猪骨粥怎么做才好吃？

猪大骨头300克、黑花生200克、大米400克

黑花生去壳、洗净，用料理机打碎，打成末儿的黑花生

猪大骨头入沸水焯一下，去腥去浮沫

淘好米，放好煮粥的水量。再放入焯过水的猪大骨头

再倒入黑花生末儿

花生末儿和大米搅匀，放入4、5片生姜，电高压锅，选煮粥

煮好后，加入食盐即可，最后撒上细香葱花即可

主料猪骨350g 黑豆1抓 大米2筒 干鱿鱼少许 黑豆猪骨粥的做法步骤1. 将大米和黑豆放在一起洗干净，放多点水开火煲（最好用沙煲）。猪骨飞水，将猪骨捞出洗干净血，放到粥里一起煲，将猪骨的精华一起煲出来。O(∩_∩)O鱿鱼切丝，我喜欢先炸一下，然后连油一起倒进锅里。鱿鱼可以不放，喜欢放就放，放了味道更美味。

到此，以上就是小编对于粳米和黑豆的问题就介绍到这了，希望介绍关于粳米和黑豆的4点解答对大家有用。