血脂高能吃糯米吗,血脂高能吃糯米吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血脂高能吃糯米吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血脂高能吃糯米吗的解答，让我们一起看看吧。糯米是什么米？糯米是什么米？糯米分...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血脂高能吃糯米吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血脂高能吃糯米吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 糯米是什么米？

糯米是什么米？

糯米分籼糯米和粳糯米两种。糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米又释叫江米，形细，是家常经常食用的粮食之一。因其口感香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，如年糕、元宵、粽子等。糯米米质呈蜡白色，不透明或半透明状.吸水性和膨胀性小，后粘性大，口感滑腻，较难消化吸收。长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。长糯米生长在南方，因为气候原因，每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方，气候较冷，所以只能收单季稻。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

老人、儿童、病人等胃肠消化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢***如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

算是一种米，准确来说江米属于糯米的一种，因为糯米分为籼糯米和粳糯米，籼糯米就是江米，是外形细长的那种；粳糯米为圆糯米，也叫圆江米。江米形状细长，圆糯米形状短粗，都是是家常经常食用的粮食之一。

到此，以上就是小编对于血脂高能吃糯米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于血脂高能吃糯米吗的1点解答对大家有用。