中医讲粳米,中医的粳米

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医讲粳米的问题，于是小编就整理了6个相关介绍中医讲粳米的解答，让我们一起看看吧。中医说的粳米是什么米？五个月大的宝宝喝大米汤有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医讲粳米的问题，于是小编就整理了6个相关介绍中医讲粳米的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医说的粳米是什么米？
2. 五个月大的宝宝喝大米汤有什么好处？
3. 黑木耳和大米一起吃能补血吗？
4. 小米配小麦仁煮粥好吗？
5. 米饭吃多了会怎样？
6. 大米的性能？

中医说的粳米是什么米？

粳米是大米的一种。根据中华人民共和国国家标准GB1354-2009，按照稻米的粒形和粒质，可以分为糯米、籼米、粳米。

粳米：用粳型非糯性稻谷制成的大米，米粒一般呈椭圆形。粳米为中等直链淀粉含量的大米（淀粉含量为20%-24%），煮后米饭柔软，口感好且粘性不大，粳米更适合煮饭和煮粥。粳米多产于华北、东北地区，因为产量较籼米低，所以价格比籼米贵。

五个月大的宝宝喝大米汤有什么好处？

你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。

五个月的宝宝，吃米汤，有什么好处？

答案是：没有任何好处。

中国营养学会、美国儿科学会、世界卫生组织与联合国儿童基金会等权威机构的建议：纯母乳喂到6个月为佳。

因为六个月以内，母乳的营养完全可以满足宝宝的需求。

而题主宝宝才五个月，为什么要吃吃米汤呢？

世界卫生组织、《中国居民膳食指南（2016）》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。

优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。

为什么是加强铁的米粉糊而不是米汤呢？

因为宝宝满六个月以后体内贮存的铁开始不能满足身体所需。

你好，米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为***饮料，都是比较理想的。

选择米汤为第一辅食，其实主要是从孩子的吸收或者是饮食的结构上入手的。毕竟孩子刚开始辅食，是从喝奶粉或者是吃母乳，开始向辅食过度的，所以，就会想用米汤，类似于母乳一样的东西来代替。但是，实际上，米汤是没有什么营养的。对孩子的成长发育是没有什么帮助的。

在给宝宝喂养时，米汤水过量进入到宝宝的胃里，占了宝宝的小胃，然后就没有什么其他的食物可以进入到宝宝的胃里了。造成的结果，就是让宝宝的营养出现了不足等现象的。而实际上，专家建议，给宝宝喝米汤，不如给宝宝喝点儿稠的粥反而会更有效果的。

你用米汤喂养你的宝宝的话，可能会让宝宝出现身体的问题的，而最好的则是可以用其他的食物来代替米汤，则会起到更好的营养的效果外，也会让宝宝健康成长的。

所以，对于宝宝的辅食，大人还是要多斟酌一下的，切勿马虎。

宝宝喝米汤有什么好处

1、当给宝宝喂了米汤以后，通过米汤对宝宝口腔黏膜的***，增强了大脑的反射功能，可以促进唾液的分泌及淀粉酶的产生，同样道理，米汤的摄入也可以增加肠道淀粉酶的产生，这样宝宝对淀粉的消化功能也随之增强。

2、米汤中的淀粉补充就可以增加宝宝生长发育所需要的热量。

3、也有专家建议给宝宝用大米汤冲泡奶粉，主要是因为大米汤的加入可以减少奶粉中糖类的添加，由此减少肠内的发酵过程，米汤的渗透性不强，不会因为肠道渗出增加而致宝宝腹泻。

4、从中医上讲，大米汤性味甘平，有益气，滋阴 ，润燥的功能，易上火的宝宝、便秘的宝宝更适合喝些大米汤。

需要说明一下的是：不能因为大米汤的这些好处，妈妈就一味地让宝宝喝，什么事情都要有“度”，大米汤只是一个过渡，孩子后续各种辅食的添加非常重要，记得要在合适的月龄给孩子添加合适的辅食哦。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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五个月的宝宝喝米汤？要说好处那就是容易消化一些，但是要适量。

宝宝4-6个月可以添加辅食，肯定是由稀到干。正好大米汤是稀的，对于肠道消化系统尚不健全的宝宝来说，还比较容易消化吧。

但是，五个月的宝宝还是以吃奶为主的，米汤紧作为辅食添加一点点就可以了，不要操之过急，增加宝宝的胃肠负担得不偿失。

希望宝妈注意，关注，一起伴宝宝健康成长。

黑木耳和大米一起吃能补血吗？

黑木耳具有补铁补血的作用，经常吃能够提高身体素质，所以在日常生活中，我们可以多吃一些这样的食物，对我们的身体健康有很大的好处。

大米是稻谷经过一系列工序后制成的成品，稻谷的胚与糊粉层中有近64%的稻米营养和90%以上的人体所需营养元素，具有补中益气、健脾养胃的作用。

黑木耳其实就是一种营养丰富的有益菌类食物，因外形酷似耳朵得名木耳。大米是稻谷类食物，通过稻谷的清理，砻谷、碾米加工制造而成的；两者都含有人体所需要的[_a***_]等微量元素。黑木耳不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维，钙铁磷等微量元素，还具有可作药用的价值。黑木耳性甘平，含有清洁血液和解毒功效的生物化学，同时还有活血扛凝的作用，从我国流传下来的医学的角度来说，黑木耳具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛的功效，是中医用来治疗腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔疮出血和产后虚弱等疾病常用的配方药。而大米中碳水化合物有75%，蛋白质7%～8%，并含有丰富的B族维生素等人体所需要的营养元素，并且中医认为大米味甘性平，具有补中益气，健脾养胃，滋阴润肺，除烦渴等作用，两者同时食用可以保持血管柔软的作用，同时木耳具有降低血液粘稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用，所以两者可以同时食用，将大米与木耳一同煮粥食用还可以更好的预防心血管疾病的作用，十分适合老年人食用。

小米配小麦仁煮粥好吗？

小米配小麦仁煮粥很不错，如再配上高梁米，黑米，大米，江米等煮出的粥很好喝，混合起几种米煮出的粥，香甜可以和八宝粥相似，所以说粮食混合煮粥比单一的煮出的粥香甜可口，少加少许白糖更好喝。建议大家多选几种米和粮食仁混合煮粥，美味可口，营养健康！

小米配小麦仁煮粥好，小麦是小麦系植物的统称，是单子叶植物，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物;发酵后可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加)，或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。

好

用料：小米、粳米、麦仁各50克。

做法：1、麦仁清水浸泡20分钟。

2、粳米和小米淘洗干净。

3、所有食材放入电压锅内胆，加适量清水。

4、加盖选择营养饭-煮粥。

5、滴声提示后开盖搅拌均匀即可食用。

可以，小米的营养分析：小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。具体做法如下：原料：大米、小米、鲜麦仁（没有可以换成燕麦或其他的麦类）做法：

1.将大米、小米洗净加入适量清水，用大火煮开。

2.新鲜麦仁在清水里反复揉搓，就会将残留的皮壳去掉，然后漂洗干净倒入已经开的锅里，等再次开锅就关小火熬煮。

3.等煮到大米、小米、麦仁都开花，汤汁粘稠即可关火。

米饭吃多了会怎样？

米饭吃多了会发胖。米饭属于淀粉类，没有纤维等杂志的保护，被肠酵素分解的速度极快，吃进去容易造成血糖升高，人体将释放大量的胰岛素，让血糖值急速下降，而低血糖会让人产生疲倦感，淀粉类的食物不要吃太多，一般不要吃到两碗饭或两团面。

米饭有很多的营养成分，如淀粉（糖类），维生素等，主要是这些，国人因地区，饮食习惯有差别，你的吃法没有任何问题，真正引起营养不均衡的是有点食，如只吃肉或者蔬菜或者水果等，如果绝大大部分食物都吃的话，是不会营养不均衡的。其实营养是一门专业，有营养学这本书，如果往细里讲恐怕要看书了，但如果平时大大部分食物都可以吃，并且生活中穿插的吃各种食物，是不会营养不均衡的，亲戚们最常见的营养失衡时蔬菜、粗粮摄入过少，可以有意识增加。

吃大米饭太多的时候是影响身体吸收的，并且经常性的吃太多的大米饭，还有可能会导致肥胖，碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。

而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量

经常吃多了米饭就会导致身材发胖，米饭当中含有大量的碳水化合物、脂肪以及蛋白质等营养物质，可以帮身体补充能量，食入过多的米饭，超过机体的总摄入量会导致身材发胖。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃等功效，称誉为“五谷之首”。

米饭虽然是***都要吃的，但吃多了也有不利的方面。

一是米饭吃多了会感觉到胃发胀，尤其是有胃病的人一次不宜吃多了米饭。

二是米饭吃多了容易使人发胖，随之而来的是高血压，高血糖等疾病。

三是米饭吃多了，会促使血糖升高。所以有高血糖的患者不宜多吃米饭。

大米的性能？

中国传统医学认为，大米性味甘平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。需要注意的是，古人所说的大米主要是指糙米或加工程度很低的米，并不是我们一般所说的精白米。

大米蛋白质主要是谷蛋白，醇溶蛋白含量较低，氨基酸组成比较合理，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少。

中医认为，米粥具有补脾、和胃、清肺的功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能

到此，以上就是小编对于中医讲粳米的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医讲粳米的6点解答对大家有用。