本文作者:交换机

粳米杏仁粥,粳米杏仁粥可以天天吃吗

交换机 09-10 54
粳米杏仁粥,粳米杏仁粥可以天天吃吗摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于粳米杏仁粥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍粳米杏仁粥的解答,让我们一起看看吧。美国杏仁粥做法?冬日养生粥辅食?苦杏仁粥正宗做...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于粳米杏仁粥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍粳米杏仁粥的解答,让我们一起看看吧。

  1. 美国杏仁粥做法?
  2. 冬日养生粥辅食?
  3. 苦杏仁粥正宗做法?

美国杏仁粥做法

步骤1

用料:杏仁10克,大米50克,水适量

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(图片来源网络,侵删)

步骤:杏仁捣碎备用。大米洗净沥水,同杏仁碎一起倒入炖盅。加入清水。在电炖锅中加水,放入炖盅。盖好盖子,低温档隔水炖煮一夜,米烂粥成。盛出食用

1.准备杏仁,可以买干杏仁,熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮,或者直接买袋装的湿杏仁,...

2.把大米淘洗干净,放入电压力锅里,把杏仁也放入,加入适量的水,熬粥杏仁粥。

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(图片来源网络,侵删)

3.用电压力锅熬杏仁粥时,最好定时时间长一点,这样熬出来的杏仁和大米味较浓,...

4.熬好以后,可以加一些白糖食用,这样味道更好

冬日养生辅食


  胡萝卜

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(图片来源网络,侵删)

  煮法:先将胡萝卜洗净后切成小碎块,然后用锅子稍微炒一下后,和大米一起放入锅中煮成粥状即可食用。

  好处:能健胃、补脾,助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  核桃

  煮法:先将核桃去壳取出核桃仁,切成小块,然后和洗好的粳米一起放入锅中,加水用小火熬煮成粥,出锅加入适量冰糖即可食用。

  好处:这道粥具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

  菊花

  煮法:先将干菊花几朵洗净后熬成汤汁,在将菊花汤汁和粳米一起熬煮成粥。

  好处:具有散风热、清肝火、明眼目等作用。适用于预防冬季风热型感冒

  麦门冬粥

冬季寒冷又干燥,以下几款养生粥比较适合冬季食用:百合杏仁粥 鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热。

菊花粥 菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。可以散风热、清时火、明目。

胡萝卜粥 取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。

木耳粥 取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。

苦杏仁粥正宗做法?

杏仁粥的做法

1、准备杏仁,可以买干杏仁,熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮,或者直接买袋装的湿杏仁,熬粥前也需清洗一下即可。

2、把大米淘洗干净,放入电压力锅里,把杏仁也放入,加入适量的水,熬粥杏仁粥。

3、用电压力锅熬杏仁粥时,最好定时时间长一点,这样熬出来的杏仁和大米味较浓,味道和口感比熬时间短的好喝。

4、熬好以后,可以加一些白糖食用,这样味道更好,大米和杏仁的香气加上白糖的甜,十分好,当然不喜欢加糖的可以不加糖食用。

5、喜欢大米和杏仁,也可依据个人喜好,放入一些枸杞、百合、莲子食物和杏仁一起熬杏仁粥。

煮苦杏仁粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:苦杏仁10克,
调料:冰糖15克
苦杏仁粥的做法:
1. 将苦杏仁用温水浸泡后,搓去外皮,去除杏仁尖
2. 苦杏仁放入蒜臼内舂碎,再加入适量冷水,磨成浆备用
3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分
4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米、苦杏仁浆
5. 煮于米烂熟烂时,加入冰糖调匀,再略煮片刻,即可盛起食用。

到此,以上就是小编对于粳米杏仁粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于粳米杏仁粥的3点解答对大家有用。

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