高血糖能吃糯米饭吗,高血糖能吃糯米饭吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血糖能吃糯米饭吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍高血糖能吃糯米饭吗的解答，让我们一起看看吧。糖尿病患者能喝糯米酒吗？饮食需...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血糖能吃糯米饭吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍高血糖能吃糯米饭吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病患者能喝糯米酒吗？饮食需要注意什么？
2. 糖尿病患者可以吃黑糯米吗？
3. 妊娠高血糖孕妇能不能吃糯米饭？
4. 糖尿病人能吃甜糯米酒吗？
5. 孕妇血糖高可以吃糯米饭吗？
6. 高血糖的人能吃哪些点心？

糖尿病患者能喝糯米酒吗？饮食需要注意什么？

营养师小糖来回答这个问题，糖尿病患者最好不要喝糯米酒。为什么呢，首先糯米酒都是甜的，加了糖的。其次，糯米本身就是一种升糖速度很快的食材，喝糯米酒对血糖的影响是很大的。建议糖友们不要喝糯米酒，还有糯米制成的各种食物，如粽子、汤圆、驴打滚等等，都是升糖很快的。当然像黄酒、白酒、啤酒这样的酒类也尽量别喝，喝多了会损害肝脏和胰腺功能。

要说糖友们饮食上要注意什么，其实主要是避免升糖快的食物，和控制好所有食物的进食量。可以这么说，只要食用量控制好了，糖友们什么食物都可以吃，只是那些含糖量高的要少吃。限制食用量，主要是主食类富含淀粉的食物不能吃太多，像米饭、馒头、面条等，还包括粗粮，也并不是越多越好，粗粮吃多了照样升血糖。还有一些淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、土豆、芋头等，不要当菜吃，而应该当主食吃，吃的时候减去其相对应的主食量。

此外，糖友还要提防一些水果，不要以水果的甜味来判断它的含糖量，甜的水果不一定含糖量高，不甜的水果不一定含糖量低。像山楂、火龙果、人参果、百香果等，味道不甜含糖量却不低。而像草莓、苹果、樱桃等味道甜，含糖量却不高。当然，像香蕉、大枣、榴莲、荔枝、芒果等水果，是真的甜并且含糖量高。

糖友们选择食物最好的办法，就是依照食物的GI值和GL值来选择。大家可以给糖人健康网发送私信，关键字【血糖】，就能够获得一张超全靠谱的食物升糖指数名单哦。

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糖尿病患者可以吃黑糯米吗？

黑糯米里面还有一定的糖分也会导致血糖升高，不建议糖尿病患者吃黑糯米，糖尿病患者在饮食方面没有特别的禁忌，血糖控制在正常范围内，任何食物都可以适当的吃一点，只要控制总热量摄入，不吃甜食不吃含糖高的食物，适当的增加运动锻炼提高身体素质，血糖就会控制在理想范围内。

妊娠高血糖孕妇能不能吃糯米饭？

妊娠高血糖孕妇不能吃糯米饭。妊娠高血糖是妊娠期常见的妊娠疾病，血糖过高会对胎儿的发育造成一定的影响，妊娠期一定要注意饮食，不要吃太油腻***、太多糖或太多脂肪的食物，而糯米含糖量很高，所以妊娠期血糖高者不能食用。

糖尿病人能吃甜糯米酒吗？

甜糯米酒适当的喝可以促进血液循环，去除身体湿气和寒气有利于身体健康，糖尿病患者可以适当的喝一点，建议糖尿病患者可以从多方面进行控制血糖，比如选择运动疗法也可以***降低血糖，运动疗法选择有氧运动，避免剧烈运动会引起心脏跳动过快也会导致血糖升高。

孕妇血糖高可以吃糯米饭吗？

孕妇血糖高不能吃糯米饭，糯米饭的含糖量比较高会引起血糖增高的，平时一定要严格控制饮食中糖的摄入量，任何含糖多的食物都不能吃，不要喝米粥，米粥的含糖量也非常的高，甜点都不要吃，要多吃一些粗粮，豆制品以及蔬菜，有利于控制血糖。

高血糖的人能吃哪些点心？

为了控制血糖平稳，糖尿病患者需要严格控制饮食，所以在口感上的体验比较差，当血糖控制比较理想之后，部分糖尿病患者就希望在口感上有所提升，

首先点心在营养学上属于一种复合食物，每一种点心当中都含有蛋白质、油脂及淀粉等多种营养成分，所以如果糖尿病患者想要进食点心就需要做到多种营养成分的均衡摄入，以避免营养摄入超标导致血糖异常波动。在糖尿病患者的营养摄入比例当中，一般200克面粉所对应的蛋白质含量为100毫升牛奶加一个鸡蛋对应的油脂含量为9克，所以适宜糖尿病患者进食的点心，在制作时所使用的材料重量需要是上述的材料数量的都倍数。

其次点心不能作为零食，需要作为主食进食，一般建议在吃饭的时候，少量进食点心，提高口感，但在进食的同时需要减少当餐食物的数量，以避免过多的能量摄入导致血糖异常波动。

最后,需要提醒糖尿病患者，点心这种食物种类并不适合糖尿病患者长期进食，因为这类实物单位体积的能量含量相对较高，如果吃得较少，容易导致患者出现饱腹感下降，如果吃得过多容易导致血糖异常升高，一般还是建议五谷杂粮为主要饮食方式。

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点心是指糕点之类的食品，有中式的月饼、凤梨酥、驴打滚等，也有西式的蛋黄派、卷心酥、小[_a***_]等。这类点心通常富含有大量碳水化合物，热量值很高，升糖速度也很快。除非是发生了低血糖，一般是不建议糖尿病患者吃点心的。

有人就要问了，那我可不可以吃“无糖点心”，都不含糖了还会升血糖吗？大家不要被“无糖”这个字眼给欺骗了，食品上标注无糖，仅仅是指这个食物没有添加蔗糖，它还可能含有其他的升糖成分。而且，糕点中富含淀粉，无论这种糕点是否添加蔗糖，它的升糖速度都不会慢。平心而论，无糖糕点的升糖速度，只是比普通食品稍微慢一点而已，不可肆无忌惮的吃。

那高血糖的人什么糕点都不能吃了吗？

当然不是，可选择一些粗纤维制品，如燕麦饼干、五谷杂粮饼、紫薯糕、玉米糕、代餐蛋白饼干，还有魔芋制品，其中的膳食纤维含量较高，升糖速度不会很快。大家在购买的时候，看清食物成分中碳水化合物的含量，就能够估算出这种食物的含糖量及升糖速度了。

需注意，高血糖要避免吃糯米制成的点心哦，因为升糖速度很快。

到此，以上就是小编对于高血糖能吃糯米饭吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血糖能吃糯米饭吗的6点解答对大家有用。