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甜糯米粥的月子餐做法,甜糯米粥的月子餐做法窍门

交换机 09-11 30
甜糯米粥的月子餐做法,甜糯米粥的月子餐做法窍门摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于甜糯米粥的月子餐做法的问题,于是小编就整理了6个相关介绍甜糯米粥的月子餐做法的解答,让我们一起看看吧。产妇有一点胃溃疡,月子餐食...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于甜糯米粥的月子做法的问题,于是小编就整理了6个相关介绍甜糯米粥的月子餐做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 产妇有一点胃溃疡,月子餐食谱该怎么办?
  2. 糯米稀饭怎么做?
  3. 糯米粥怎么做?
  4. 达州人的月子餐?
  5. 月子餐下午加餐简单做法?
  6. 糯米粥的做法?

产妇有一点胃溃疡,月子餐食谱该怎么办?

胃溃疡的人蛋白质是比较缺乏的,这个时候月子餐要以蛋白质类为主,动物蛋白和植物蛋白交替补充,各种微量元素也要注意摄入,同时补充益生菌,这样可以很快更好的修复溃疡面,有利于食物营养的吸收利用。


这个没有你想的那么复杂,胃溃疡又是在月子期,那么饮食还是清淡为主,清淡是主要,平常家常菜就可以,但是营养要跟上,饮食均衡,荤素搭配,鸡汤、鱼汤、蔬菜等都是很好的。清炖的最好。

甜糯米粥的月子餐做法,甜糯米粥的月子餐做法窍门
(图片来源网络,侵删)

我也是因为工作关系,多年来肠胃就不太好,现在已经怀孕六个多月,我预定了妈咪爱月子中心,这是一家比较高端的月子中心,试吃了他家月子餐真的很不错。工作人员介绍他家的月子餐都是专门从韩国请来的营养专家定制的,菜品涵盖中式、西式、韩式、日式等多种风味,现做现吃,杜绝配送的二次污染,挺不错的~

胃溃疡是一种常见的胃病,任何人都可能会得。而产妇作为特殊的群体,不能随便吃胃药,最常见的是用饮食调整。月子餐食谱可以搭配吃糯米粥,糯米和跟你100克,红枣七枚,按常法煮粥,煮至极烂,经常食用

适于脾胃虚弱型溃疡和十二指肠溃疡。

甜糯米粥的月子餐做法,甜糯米粥的月子餐做法窍门
(图片来源网络,侵删)

糯米稀饭怎么做?

糯米稀饭做法如下:

主料:糯米。

辅料:清水莲子白糖

甜糯米粥的月子餐做法,甜糯米粥的月子餐做法窍门
(图片来源网络,侵删)

步骤如下:

1、将莲子用温水浸泡,去心后用清水洗净

2、将糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时到2小时。

3、将煮锅清洗干净,放入适量的莲子、糯米、清水。

4、置于火上后熬煮成粥,加入白糖调味,即可食用。

糯米粥怎么做?

1、将糯米先放入锅中淘洗几遍,洗净备用

2、把糯米提前放在清水中浸泡半小时,浸泡时一定要用冷水,等它泡好以后再放到锅中加水煮粥。

3、在煮的过程中,要用勺子向同一方向不断搅动,这样煮出的糯米粥口感特别好

4、在煮糯米粥的时候,可以根据自己需要加入红枣冰糖以及葡萄干或者南瓜等配料

5、糯米白粥在快要煮好时还可以加入适量的即食麦片,这样能让煮好的糯米粥有淡淡的麦香,滋味会更加诱人。

黑米先泡一个小时左右,先煮黑米.等黑米大火煮半个小时,再放糯米.煮开锅.然后小火煮半小时就行了.黑米只能放一小把,糯米可以随自已的口味适量放.最好还加一点粘米(不带糯性的米)水要多放一点.

达州人的月子餐?

1.食物以清淡、好消化的为主,以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主,通常会吃生化汤。生化汤顺产者的7份,剖腹产14份,每天得吃300mL。麻油炒猪肝两份,甜糯米粥每天两碗,红豆汤每天两碗,鱼汤有乌鱼、鲈鱼、黄花鱼,用低温烤胡麻油做汤,或者鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤。坐月子的饮料,通常会吃杜仲养生茶栗子壳茶或者桂圆枸杞茶,止渴养生,可以开水后饮用,也可以吃一些益母饭、木瓜茶、养肝汤等等。

2、第二周通常是给生化汤、糯米粥或者桂圆粥、红豆汤、鱼汤、薏米饭和木瓜茶。

3、第三周一般给品性温和的蔬菜每日两份,水果以哈密瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水***等等,这样的水果每天一样。薏米饭、猪蹄汤、章鱼猪手汤每天一碗,另外可以给一些药膳,还有木瓜茶,通常是给奶水少的人吃,这就是月子30天菜谱。

月子餐下午加餐简单做法?

材料:

- 苹果1个

- 燕麦片30克

- 植物性奶40毫升

- 蜂蜜适量

- 水适量

做法:

1.先将苹果去皮去核切成小块,放入搅拌机中打成泥状。

2.将燕麦片和水煮沸,煮至变软,捞出。

红枣南瓜糯米(小米)糊

用料:糯米(可替换小米),红枣,南瓜

做法:

①糯米提前一晚上泡水,南瓜切好,红枣去枣核。

②全部倒入破壁机,加入500毫升水,米糊功能就好了。

糯米粥的做法?

1、将莲子用温水浸泡,去心后用清水洗净。

2、将糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时到2小时。

3、将煮锅清洗干净,放入适量的莲子、糯米、清水。

4、置于火上后熬煮成粥,加入白糖调味,即可食用。

糯米粥

主料:

1勺

辅料:

黄米1勺 黑米1勺 燕麦1勺 莲子1勺 葡萄干1勺 冰糖适量 膳魔师焖烧罐1个 开水适量

烹饪步骤 —

1· 做早餐可以前一天晚上做准备工作。做早餐营养粥需要准备的食材有:糯米、大黄米、黑米、燕麦、莲子和葡萄干。

2· 每样一勺。

3· 把除葡萄干以外的食材用水浸泡2小时。

4· 把泡好的食材放入焖烧罐里。

糯米粥的家常做法:

 材料,糯米30g,桂圆肉10枚,[_a***_]适量,月乃汤400ml

 做法如下:

 将糯米与桂圆肉放入月乃汤,加盖泡2个小时,将浸泡好的材料,加入月乃汤250毫升以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟,再加入月乃汤150毫升煮开,熄火,加适量红糖即可。

到此,以上就是小编对于甜糯米粥的月子餐做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于甜糯米粥的月子餐做法的6点解答对大家有用。

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