芡实粳米茯苓,芡实粳米茯苓莲子粥的功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芡实粳米茯苓的问题，于是小编就整理了5个相关介绍芡实粳米茯苓的解答，让我们一起看看吧。赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药一起熬可以祛...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芡实粳米茯苓的问题，于是小编就整理了5个相关介绍芡实粳米茯苓的解答，让我们一起看看吧。

1. 赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药一起熬可以祛湿吗？
2. 薏米芡实赤小豆熬水的比例是怎样的？
3. 茯苓和芡实能一起吃吗？
4. 黄芪跟芡实茯苓搭配可以吗？
5. 红豆薏米芡实茯苓陈皮怎么煮粥？

赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药一起熬可以祛湿吗？

赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药都可以健脾利湿，服用之后也确实有一定去湿的效果。健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。也可以配合同样具有健脾祛湿效果的小米粥一起服用，穿插服用，会有意想不到的效果。

薏米芡实赤小豆熬水的比例是怎样的？

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第992个原创回答，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！

薏米芡实赤小豆熬水的比例是怎样的？

古语有云“千寒易除，一湿难除。”现代人生活压力大，特别是三伏天，暑气很重，天气又闷又热，总是感觉脸上出油、长痘，便溏、身体闷闷的，脾胃不好、容易疲倦、抵抗力弱各种问题来了，除了保持清淡饮食，适当锻炼增强抵抗力，还可以适量喝一些祛湿的汤水，清热下火，生津止渴。

下面就分享一款我喜欢的祛湿汤水，供大家参考！

推荐理由：薏米有健脾、利湿、清热的功效，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、健脾止泻的效果。两者搭配在一起祛湿的效果很好。

但是为什么要加入芡实、茯苓呢？

这两味同样也是药食同源的食材，主要功效是健脾。芡实补气益肾，健脾胃，能帮助脾胃运化。茯苓有利水消肿、健脾宁心的***效果。两者与薏米、赤小豆搭配，在祛湿的同时健脾胃，脾负责运化湿气，保证更好的祛湿效果，而且更易吸收。如果脾虚，则越除湿越湿，所以建议四种食材搭配食用。

配比：薏米 1把，赤小豆 1把，芡实、茯苓 少量。清水：1L。

制作步骤：

1、将所有食材用冷水浸泡4小时以上，天热可以放入冰箱冷藏。

2、用高压锅煮40-50分钟。普通锅，煮2小时以上，以发挥最佳的效果。

1、食材选择及处理

我是赤豆放多点，薏仁放的差不多就可以了，按你个人了，不过薏仁提前干炒一下，不用放油，小火干炒，炒的变颜色就可以了，放置凉，然后用袋子装好，受潮就不能用了，你可以多放点赤豆，赤豆去湿气和水肿的，也可以每天喝。还有一点就是大姨妈来了就不要喝了。等大姨妈走了再喝

薏米、芡实和赤小豆一起煮水喝，有很好的祛湿、补脾和补血的作用。

而薏米芡实赤小豆水的制作过程也很简单，薏米、芡实和赤小豆三种食材，分别按照三分之一量杯的量（这里的量杯是电饭煲配的那种），再加入三碗清水，放到炖锅或者电饭煲里熬就可以了。

熬好后再根据口味加入适量冰糖。@头条号 @今日头条

茯苓和芡实能一起吃吗？

茯苓和芡实可以一起食用，茯苓有利于水分渗透、健脾安神，芡实有利于补肾、健脾止泻、除湿止带，二者结合具有健脾化湿的作用，可用于脾虚湿盛引起的精神疲劳、肢体虚弱、气短懒言、腹胀、食欲不振、大便溏泄或慢性腹泻。现代人的生活压力更大，生活节奏更快，平时饮食不规律，所以很容易导致脾虚湿盛的发生。茯苓芡实具有良好的健脾利湿作用，有助于痰湿体质的人。

黄芪跟芡实茯苓搭配可以吗？

黄芪跟芡实、茯苓，可以搭配一起服用，这三味药都可以益气健脾利湿。黄芪可以益气固表、利尿、托毒排脓等功效；芡实有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能；茯苓有利水渗湿，健脾，宁心。

红豆薏米芡实茯苓陈皮怎么煮粥？

1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

到此，以上就是小编对于芡实粳米茯苓的问题就介绍到这了，希望介绍关于芡实粳米茯苓的5点解答对大家有用。