籼米吃得胖吗,籼米吃得胖吗会胖吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米吃得胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍籼米吃得胖吗的解答，让我们一起看看吧。十大高卡主食排行榜？杂交米，籼米，机米是不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米吃得胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍籼米吃得胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 十大高卡主食排行榜？
2. 杂交米，籼米，机米是不是同一种米的不同叫法？
3. 米饭和桂花糕哪个更容易发胖？
4. 热量最低的米？

十大高卡主食排行榜？

1，麸皮：热量282千卡；蛋白质15.8克；脂肪4.0克；碳水化合物61.4克；膳食纤维：高纤维主食类排名第一。

2，黑麦：热量 370 千卡高纤维主食类排名第二。​

3，扁豆：热量 283 千卡；高纤维主食类排名第三。

4，荞麦：热量 319 千卡；高纤维主食类排名第四。

5，蚕豆：热量 326 千卡；。高纤维主食类排名第五。

6，小麦：热量 338 千卡；蛋白质 11.9 克；高纤维主食类排名第六。

7，豌豆：热量 334 千卡；。高纤维主食类排名第七。

8，大麦：热量 327千卡；高纤维主食类排名第八。

9，芸豆：热量 315 千卡；蛋白质 23.4 克；高纤维主食类排名第九。

10，玉米：热量 352 千卡；蛋白质 8.8克；高纤维主食类排名第十。

杂交米，籼米，机米是不是同一种米的不同叫法？

不对，籼米是南方种植的长粒米，是相对与东北的粳米来说的，短胖的是粳米。籼米和粳米都是杂交米。泰国香米就是籼米的代表，东北的珍珠米、秋田小町是粳米的代表。每种米的特点不一样，优质米都很好吃的。

目前优质珍珠米在产地长春的零售价是90元\50斤，按斤买2元\斤，特级秋田小町是130元\50斤，南方的价格只能比长春贵不可能比长春便宜，所以买米的时候要注意了。

便宜的珍珠米一定是打蜡的***货。

重庆的一定是籼米，南方是不能种植粳米的，粳米的种植时间长，只有在一年一收的地方才种。粳米的品种照样是杂交的。现在几乎所有的水稻都是杂交稻。籼稻和粳稻仅仅是稻种的分类，和杂交与否没有任何关系。

现在还有籼稻和粳稻的杂交品种——长粒香，在黑龙江广泛种植是非常受欢迎的品种。米店老板不懂瞎说。

米饭和桂花糕哪个更容易发胖？

米饭中含有大量的淀粉，淀粉会转化为糖类被人体吸收，如果糖类消耗不完就会转化为脂肪，使人发胖。但桂花糕经过加工后相比于米饭是不容易发胖的。因此米饭更容易发胖。 桂花糕的营养价值：　　桂花糕能补中益气的作用，桂花糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2。籼米粉（干、细）：米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气的作用。　　桂花糕是已有300多年历史，是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，汉族的传统小吃。历史悠久，美味爽口，做法简单，种类多种多样，满足人们对于味道的各种需求。并且拥有美丽的历史传说，更增添了桂花糕的历史价值。

热量最低的米？

小米100g的热量大概在380卡 ，黑米100g的热量大概在333卡，常用大米100g的热量大概在347卡，糯米100g的热量大概在350卡，薏米100g的热量大概在357卡，高粱米100g的热量大概在351卡，血糯米100g的热量大概在343卡。从以上来看还是黑米热量最低。黑米含有大量膳良纤维很容易被消化吸收，一般情况下，不会导致发胖，黑米中的营养物质很丰富，滋阴补肾，健脾和胃，益气养血，清肝明目的功效。

玉米

排名第一的就是玉米了，玉米的热量在主食当中也是非常低的，每100克玉米的热量也只有86大卡，对于减肥的男女来说在晚上吃吃玉米也是个不错的选择，还能填饱肚子热量：86大卡（100克）

小米:358

薏米:357

籼米:351

高粱米:351

籼米:350

高粱米:350

大黄米:349

江米:348

到此，以上就是小编对于籼米吃得胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于籼米吃得胖吗的4点解答对大家有用。