粳米的糖分有多少-粳米和大米哪个糖分高

摘要： 本文目录一览：1、50g米饭有多少?50g米饭有多少?1、五分之一碗。正常碗一碗米饭大概是250克。大米含糖分约为75%，在其主要品种中，南方常见的籼米蛋白质含量约为8%，...

本文目录一览：

• 1、50g米饭有多少?

50g米饭有多少?

1、五分之一碗。正常碗一碗米饭大概是250克。大米含糖分约为75%，在其主要品种中，南方常见的籼米蛋白质含量约为8%，北方常见的粳米蛋白质含量也有7%。大米的蛋白质有米谷蛋白、米胶蛋白和球蛋白等，但这些蛋白质中的赖氨酸和苏氨酸含量比较少，其营养价值比不上动物蛋白质。

2、g米饭有58大卡，116大卡/100g。每100克米饭含碳水化合物286克，脂肪0.33克，蛋白质6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭是一种把稻米与水煮成的食物。

3、两米饭就像2个鸡蛋这样多。一般女孩正常一顿饭，如果不节食的话，是应该吃2两的。米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。一小碗熟米饭基本上是用50克生米做的，所以如果遇到按两卖米饭的饭店，通常人均一两就可以了，如果食量大的可能需要二两米饭了。