粳米胃寒,胃寒能吃粳米吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米胃寒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍粳米胃寒的解答，让我们一起看看吧。脾胃虚寒，肺部上火怎么调理？胃寒病人怎么保养？脾胃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米胃寒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍粳米胃寒的解答，让我们一起看看吧。

1. 脾胃虚寒，肺部上火怎么调理？
2. 胃寒病人怎么保养？

脾胃虚寒，肺部上火怎么调理？

这个情况你可以先把胃寒养好，中医上有说清升浊降，你脾胃虚寒，阳气不足没有足够的阳气来帮助你把肺部吸收的浊气降下来，所以会经常上火，可以平时和点山药粳米粥来帮助你暖胃。

山药粳米粥

原料 新鲜山药200克，粳米150克。

做法 将山药洗净切成小丁后和粳米一起下锅煮至粥成即可。

功效 可健脾和胃，补肺益肾

这道粥既营养又简单老少皆宜。

首先说明，我本人就是这种情况。今天就来和大家分享一下个人亲身经历。

大概从我上初三的时候，那时候每天感觉嘴里特别不舒服，像是包裹着一层东西一样难受，和同桌说话的时候她就用手捂着嘴巴，有一天她突然跟我说:你每天最好买点口香糖嚼一下……当听到这句话的时候，我突然意识到是怎么回事了，从此自尊心严重受伤，人也变得沉默寡言，特别自卑。每天饭前饭后都要刷牙，每个月的牙膏用的都比别人多出几盒，即使这样也并没有改变现状。上了高中后，住校那几年，身体突然变得异常怕冷，一到冬天手脚冰凉，胃有时反酸，疼痛，每天的大便💩不成型，有时稍微受点凉就是拉肚子了，这种情况持续了很多年，然后去医院检查一切正常，医生说没什么大问题，接着就是开点健胃消食片，消炎药之类的！

结婚后，生了孩子，月子饮食，作息不规律。脾胃就更虚弱了，后来就是额头，下巴经常长痘痘，嗓子发干发苦，记得有一次吃了大概二十颗桂圆吧（都说桂圆补气，也没注意禁忌）第二天就直接莫名其妙的发烧了，浑身难受怕冷，后来好了过后嗓子天天干疼，但是大便仍然是不成形。形成了上热下寒的体质。后来，我觉得自己不能再这样下去了。于是就去中就去看了中医，中医的诊断就是脾胃虚弱，上热下寒湿热上蒸这种症状。也是属于各种体质中最难治疗的一种。后来就一直喝了将近40副中药左右。都说是药三分毒，即使这样也并没有好的彻底，反而由于服用药量过多导致浑身过敏。后来我又去重新找了一家中医院。那里的医生和前一个医院的医生诊断的结果是一模一样。我就问，怎样才能让我的体质变好脾胃不虚弱？他就告诉我说，其实这种病是自己造成的，由于长期的生活作息不规律，饮食上辛辣***不禁，喜好贪凉，熬夜，情绪不稳定，导致肠胃负担加重。出现这种情况，回去后，我就改变了原有的熬夜，保持充足的睡眠，饮食清淡加上他开的几个疗程的中药现在好多了。所以，建议首先去看中医，诊断自己属于哪类体质，在对症下药。调养好自己的身体。

胃寒病人怎么保养？

胃寒的病人在季节交替中，最容易出现胃痛症状。在日常生活中，要少吃生冷辛辣食物，注意保暖。天气变化及时添加衣物，养成良好的生活习惯。养生在于一粥一饭，日常的点滴生活方式。希望对您有所帮助！

胃寒的症状有很多种，多为肝郁化火横逆犯脾，脾虚则胃寒。亦有饮食伤胃，如现今的年轻人多喜饮用啤酒及冰冻饮料。忧思伤脾，现在的电脑达人及看书学习写作如不注意休息亦可伤脾胃，如学生、考研的及电脑操作者等。胃为水谷之海，素体脾虚者则要注意饮食了，凡粘的，酸的及寒凉的要少吃，如粘的糯米粉皮肠粉牛奶沙参玉竹生地等，酸的如酸菜梅菜蕃茄，天地一号，苹果醋等饮料也要少吃，生熟萝卜也会因消食利水而伤胃，凡生冷寒凉发物等皆忌。严重的可就近找医生，中药治疗胃炎的效果很好，如加味平胃散合香砂六君汤等。

胃寒这种现象在我们国人当中非常普遍。这与我们国人的生活和饮食习惯有着密切的关系。下面我就解答一下胃寒病人如何进行保养。

首先谈谈在饮食方面的保养。绝大多数的蔬菜水果都属于寒凉食物，过多的进食蔬菜水果对于胃寒的病人是十分不利的。尽管许多营养学家提出，人们应该多吃蔬菜水果。但是对于胃寒的病人是不适宜的。对于胃寒的病人，吃蔬菜要注意加工成熟之后再吃，尽量的少吃凉拌的蔬菜。对于水果，每天吃一两个足矣， 对于西瓜，甜瓜这类水果应尽量少吃，对于各种的冷饮应尽量不吃。另外，蟹类和蚌类食物属于寒凉食物，应当尽量少吃。对于有胃寒的病人应当尽量的多吃一些性平的食物，比如大米，面粉等。另外有胃寒的病人可以适当的吃一些温热的食物，比如桂圆，南瓜，生姜，大枣，虾，狗肉，鸽肉，这些食物可以适当的多食用一些。

在生活习惯上应注意加强保暖，每到季节交替的时节，应注意及时的增添衣物，对胃部进行保暖是胃寒病人尤为重要的。

经常的从事一些有氧运动的锻炼，也能增强我们的胃功能，当我们的胃功能增强了之后，我们的胃抵御寒凉的能力也会增强。

保持稳定的情绪对胃寒的病人也是非常有必要的。《黄帝内经》中就有关于思伤胃的理论，所以我们在平时的生活中。一定不要思虑过度。

对于较为严重的畏寒，单靠饮食和生活习惯是难以治愈的，这时我们就要去医院上大夫用药物的方式治疗你的胃寒。

到此，以上就是小编对于粳米胃寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于粳米胃寒的2点解答对大家有用。