籼米与粳米营养对比,籼米与粳米营养对比图

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米与粳米营养对比的问题，于是小编就整理了5个相关介绍籼米与粳米营养对比的解答，让我们一起看看吧。粳米与籼米谁更好？籼米和糯米的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米与粳米营养对比的问题，于是小编就整理了5个相关介绍籼米与粳米营养对比的解答，让我们一起看看吧。

1. 粳米与籼米谁更好？
2. 籼米和糯米的区别？
3. 粳米与籼米谁更好？
4. 籼米、粳米和糯米的营养成分有何区别？
5. 秈米与粳米有什么区别？

粳米与籼米谁更好？

用籼米。粳米适合煮粥，因为粳米的粘稠度比较大，煮粥的话柔软可口，但煮饭的话，不仅出饭率比较低，而且煮出来的饭比较黏腻，口感不如籼米好。

而籼米不仅出饭率高，粘度也小，煮出的饭松软可口，米粒晶莹剔透，颗颗分明，吃起来也比粳米有层次感，口感最好。

籼米和糯米的区别？

一，外形不同

籼米的形状细长、半透明、腹白多、粘性小，而且硬度中等、涨发性大；而糯米形状有细长和短圆两种、不透明、粘性大，并且硬度低、涨发性小。

二，营养价值不同

籼米中的脂肪含量很少；糯米含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以称得上是温补强壮的食品。

籼米，俗称线米，又细又长，煮熟以后好像虫子一般，发散，不容易成团。籼米不好吃，一般用于制作蒸米饭。而糯米富于黏性，椭圆形，比普通大米的籽粒还要小。甜度高，通常用于制作糯米团子，汤圆，糍粑。

糯米分为籼糯米和粳糯米，对于日常食用来说，粳糯米要好一些。籼糯米粒形一般呈长椭圆形或细长形，乳白不透明，也有呈半透明的，粘性大，粳糯米一般为椭圆形，乳白色不透明，也有呈半透明的，粘性大，米质优于籼粳米。所以在购买糯米的时候，最好根据形态特征选择梗糯米。

籼米由籼稻加工而成，粒形为长粒形或椭圆形，米粒呈透明或半透明状，晶莹剔透，部分品种有少量腹白，是南方人的主食之一。糯米则由糯稻加工而成，有长粒和圆粒形，米粒呈乳白色，不透明，淀粉和糖的含量高于籼米，很少用于主食，主要用于制作糕点、米酒和付食。

大米分籼米、粳米和糯米三类。

籼米由籼型非糯性稻谷制成，米粒普通呈长卵形或颀长形。依据籼米的播种时节，分为早籼米和晚籼米两种。粳米由粳性非糯性型稻谷制成，米粒普通呈卵形。依据粳米的播种时节，分为早粳米和晚粳米两种。糯米由糯性稻谷制成，乳白色，不通明，也有呈半透明，粘性大。分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒普通呈长卵形或颀长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒普通呈卵形。因此说，粳米是属于大米哦，它是大米的个中一个种类。

粳米与籼米谁更好？

粳米和籼米都是大米,种类不同而已,理论上粳米与籼米都好，但粳米与籼米还是有区别的。

1.南方人习惯吃籼米,北方人偏爱粳米。

2.籼米常见的有泰国香米、中国香米等。谷粒上看,粒形细长而稍扁平；粳米常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等,其谷粒短而阔,呈椭圆形或卵圆形。

3.两种大米均有早晚稻之分,且品质与口感都是晚稻优于早稻。两种大米,粳米适合煮粥,有补脾、和胃、滋养的功效,适合病后肠胃弱者；籼米则适合蒸饭,出饭率高。

籼米、粳米和糯米的营养成分有何区别？

没有区别

三种米主要是品种不同，营养成分没不一样的，做法不同煮出来好不好吃而已，比如新鲜的籼米正常煮饭煮粥都可以，有浓浓米香、而粳米个头圆又小，煮饭最好提前泡半小时再煮，米饭入口时口感会更好，糯米呢可以煮糖水搭配，一般会做成糯米烧麦，糯米糍等等。

秈米与粳米有什么区别？

籼米和粳米是最普遍食用的大米，它们的特点和作用存在着一定的差异。 一、特点的不同 1 、原粮品种方面 在植物学上，稻谷属于本科稻，属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种，分为籼稻和粳稻。籼米由籼稻加工而成，粳米由粳稻加工而成。 籼稻粒形较长，长度是宽度的3倍以上，扁平，茸毛短而稀，一般无芒，稻壳较薄，腹白较大，硬质粒较少，加工时易碎，出米率较低。粳稻粒形较大短切，长度是宽度的2倍左右，茸毛长而密，芒较长，稻壳较厚，腹白小或没有，硬质粒多，出米率高。 2 、外观形状方面 籼米一般呈长椭圆形或细长形，粳米米粒则呈椭圆形，虽然籼米也有呈椭圆形状的，但没有粳米那样圆。 3 、对碎米的要求方面 籼稻加工时易产生碎米，所以对碎米含量的要求不同。精粳米的碎米标准是不超过15%，而优籼米的碎米标准是不超过30%。 4 、营养成成份和口感方面 籼米和粳米的营养成份和口感有着很大的差别。籼米的蛋白质含量超过8%，粳米只有7%;粳米的胶稠度要求大于70，籼米只要求超过60。因此粳米显然要比籼米粘得多。 二、作用不同 1 、籼米适宜做[_a***_]，粳米适合做稀饭。 粳米的直链淀粉和蛋白质含量要比籼米少，不如籼米那样松软可口，籼米的胶稠度不够，煮出来的稀饭就显得粘性不足。 2、籼米和粳米与其它药物结合，具有很好的药用效果。 粳米有一定的降压降脂作用，而籼米则有温胃助阳的作用。随着科技的进步，籼米和粳米的深层价值会得到进一步的开发。

到此，以上就是小编对于籼米与粳米营养对比的问题就介绍到这了，希望介绍关于籼米与粳米营养对比的5点解答对大家有用。