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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米吃了容易长胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍籼米吃了容易长胖吗的解答，让我们一起看看吧。粥的热量高吗？什么米不适合煮粥...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米吃了容易长胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍籼米吃了容易长胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 粥的热量高吗？
2. 什么米不适合煮粥？
3. 江苏人吃什么主食？
4. 煎饺与馒头哪个容易胖？为何？

粥的热量高吗？

粥热量一般不高，例如小米粥，每100g含有46千卡能量。

粥一般是以小米，籼米等为原料，搭配各种食材熬制的一种糊状食物。以小米粥为例，每100克小米粥含46大卡热量，其中碳水化合物8.4克，蛋白质1.4克，脂肪0.7克，维生素E0.26毫克，钾19毫克，同时含有较多的水分。

什么米不适合煮粥？

糯米不适合煮粥。

糯米：一般不适用单独煮饭或煮粥，都是搭配***烹煮，或制作中式传统糕点、粽子、面团等，煮熟后黏性重且易成糊，米粒体型圆胖不透明，与粳米、籼米相比，很好区别。

糯米更适合做糕点，很少用糯米单独煮饭，要么用于***煮饭或煮粥，籼米+糯米，可以煮出香糯幽香的风味糯米饭；粳米+糯米，煮的粥口感会更黏稠，更好喝。

江苏人吃什么主食？

江苏人主要吃米饭，但也有吃面食的。在苏南地区，主食以粳米和籼米为主，苏南、苏北人爱吃糯米。在主食方面，江苏除徐海以外的大部分地区以米饭、米粥为主，佐以面粉制作的面点。此外，江苏还有炒饭、炒面、炒年糕等小吃。

面食。

可能很多人觉得我们江苏吃米饭为主，但其实并不是这样，对于面食我们也是很有研究滴。 比如镇江有锅盖面，南京有皮肚面，徐州羊肉面，常州红白汤面，苏州奥灶面，南通小刀面，盐城鱼汤面，扬州阳春面，泰州干拌面，宿迁九鲜面疙瘩，淮安长鱼面，无锡素面等。除了上面的这些面食外，你会在江苏一些远离市区的城镇找到当地开了有几十年传了好几辈的老面馆，而且通常到了饭点运气不好都没有座。  

江苏的主食是米饭。

白米饭是日常生活中的主要饮食，其营养价值非常全面，含有蛋白质，纤维素，b族维生素，葡萄糖，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质。对人体有以下功效:1.米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。2.富含人体每日所需的营养物质，快速补充能量。3.含糖量低，控制人体血糖平衡。4.含营养低脂肪，不易因糖分，脂肪摄入过高而发胖。

煎饺与馒头哪个容易胖？为何？

馒头的热量，吃馒头会长胖吗。馒头在我们的生活中极为常见，北方人最喜欢吃的就是面食，当然这可能与生活习惯有很大的关系，然而朋友们渐渐的发现，馒头是由面粉发酵而成的，会不会长胖呢？馒头的热量，吃馒头会长胖吗。 食材简介 馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。 营养价值 馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。 适用人群 一般人皆可食用 白馒头（热量约120大卡）（北方的大馒头大约270卡） 菜包或肉包（热量约280大卡） 小水煎包2个（热量约220大卡） 不加糖清豆浆300㏄（热量约110大卡） 甜豆浆（热量约170大卡) 快餐车粥品＝240~350大卡 荷包蛋（热量约120大卡） 猪排蛋汉堡 约550大卡 煎饺（8颗） 约450大卡 鸡排加蛋三明治 约450大卡 炸鱼排堡 约440大卡草莓酱厚片土司 约270大卡 肉松三明治 约260大卡 火腿蛋饼 约380大卡 起司三明治 约260大卡 不加肉类的cheese汉堡（热量约310大卡） 烤鲔鱼三明治（热量约260大卡） 鲔鱼蛋三明治（热量约430大卡） 不加糖红茶或黑咖啡（热量0卡） 低脂鲜奶（热量约130大卡） 脱脂鲜奶（热量约100大卡） 原味蛋饼（热量约300大卡） 两块煎萝卜糕（150克，热量约280大卡) 朋友们如果适量的吃馒头，是不会为身体增加负担的，更不会长胖，爱美的男女性朋友大可以放心！煎饺也是很多[_a***_]中的一种，很多人都非常爱吃煎饺，因为它吃起来味道非常的好吃，而且下面的一层酥，之前来的时候也是香香脆脆的，非常的好吃。

但是煎饺里面的油是非常的大的，吃一口可能都会有游走到你的嘴里，所以你会觉得非常好吃，但是时间长了你就会发现，如果经常吃的话，是非常容易导致变胖的，而且长期吃下去，对自己的肠胃也会非常的不好。

到此，以上就是小编对于籼米吃了容易长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于籼米吃了容易长胖吗的4点解答对大家有用。