黑米糙米燕麦薏米粥,黑米糙米燕麦薏米粥怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米糙米燕麦薏米粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑米糙米燕麦薏米粥的解答，让我们一起看看吧。五谷杂粮早餐粥的做法？五色糙米...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米糙米燕麦薏米粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑米糙米燕麦薏米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 五谷杂粮早餐粥的做法？
2. 五色糙米粥怎样煮容易烂？
3. 杂粮糙米粥是怎么做的？

五谷杂粮早餐粥的做法？

五谷杂粮粥

所有杂粮总共一碗，对应的水位正好到一杯米的量。

原料：大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。

做法步骤：



第1步、大米，玉米糁，燕麦。



第2步、黑麦仁。



第3步、绿豆。

材料：

糙米、玉米、小米、黑米、红豆、薏米、花生、桂圆、红枣、核桃等五谷杂粮和配料

做法：

1.将糙米、玉米、小米、黑米、红豆、薏米用凉水浸泡4小时以上。

2.将杂粮洗净，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，偶尔搅拌，直到粥变得浓稠。

五色糙米粥怎样煮容易烂？

步骤1

将糙米放入大碗中，再给碗里面加入清水，然后进行搅动，将其清洗干净。

步骤2

清洗干净的糙米重新放入碗中，加入清水没过糙米，浸泡2至3个小时。

步骤3

之后将糙米和水一起放入电饭锅中，再加入适量的清水，按煮粥键即可。

步骤4

步骤/方式1

【原材料】黑米50克、红米50克、糙米50克、燕麦米50克、玉米渣50克；

【容易煮软烂的做法】

1、先把煮五色糙米的原材料都准备好，黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的；这5种粗粮的比例是1:1，各50g的量。

步骤/方式2

2、五色糙米倒在一个大碗中，将它清洗干净，然后加入稍微多一点的清水，放在一边浸泡，浸泡是杂粮饭好吃的第一个小技巧，浸泡过的糙米饭更容易煮软烂，会更加软糯；

步骤/方式3

3、浸泡好的米再清洗一遍，倒入电饭锅中，加入适量的清水，浸泡过的杂粮倒入和平时煮饭差不多的水就可以了，然后再加入一勺白醋和一勺橄榄油，搅拌均匀，这是杂粮饭好吃的第二点，加白醋和橄榄油能让杂粮饭更加蓬松香甜，吃起来口感更好；

杂粮糙米粥是怎么做的？

材料准备：

黑米、糙米、薏仁、红豆、燕麦、牛奶、冰糖、水！

做法

黑米、糙米、红豆、薏仁比例按照1:1:1:1！先提前用过滤水泡一晚，这样煮出来更好吃！

将泡好的粗粮放入电饭煲中，调制煮粥模式。水不要放太多，因为之后还要放牛奶哈～

煮好后先不着急开盖，焖上半小时，开盖，放入冰糖、牛奶、红枣，搅拌均匀，再煮10分钟。再次开盖，倒入燕麦片，关电焖10分钟就好。

1. 糙米用发芽机发芽润湿，催发活性。

2. 将所有材料（枸杞除外）淘洗后浸泡。

3. 浸泡后的材料放入砂锅，倒入清水，水和材料的比例为5比1到8比1，视个人口味决定。

4. 大火烧开后改小火慢炖。（如果使用其他锅具，可以自行调节火候，视个人口味决定 ）

5. 出锅前十五分钟放几粒枸杞。

6. 视个人口味加入黑糖、白糖、蜂蜜、桂花等调味品。

到此，以上就是小编对于黑米糙米燕麦薏米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米糙米燕麦薏米粥的3点解答对大家有用。