粳米红枣花生粥-粳米和花生

摘要： 本文目录一览：1、粳米花生粥——防治贫血润肠通便粳米花生粥——防治贫血润肠通便1、脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，...

本文目录一览：

• 1、粳米花生粥——防治贫血润肠通便

粳米花生粥——防治贫血润肠通便

1、脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。食谱相克：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

2、将海带泡发后洗净上屉蒸熟，取出后切成细丝，放入碗内，加姜丝、蒜末、精盐、味精、米醋、香油拌匀，备用。将黑芝麻、粳米分别淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入黑芝麻、粳米煮成粥即可。食时佐以凉拌海带丝。本品有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发、软坚散结、镇咳平喘等功效。适用于缺铁性贫血。

3、丫鬟凤凰现在来到门口儿说，太太说并不是认真让木兰小姐来做腊八儿粥，不过老太太倒喜欢喝点儿木兰上次做的花生汤。曼娘说：“我们都爱喝你做的腊八儿粥。你怎么做的？”木兰说：“也没有什么仙方儿。我只是从药书上学的 里头放了一点儿药，让果仁烂得快。奶奶若答应，我现在就可以做。

4、．花生粥 花生米50克，桑叶、冰糖各15克。取饱 满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质；花生米加水烧 沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服 食。此粥具有止咳平喘，润肠通便的功效。是肺燥咳嗽，哮 喘发作，百日咳，大便于结等病症良好的***治疗食品。