粳米熬粥的做法-粳米熬粥有什么功效

摘要： 本文目录一览：1、养胃粳米粥的做法养胃粳米粥的做法1、可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：主料：粳米50g 辅料：水适量 步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步...

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• 1、养胃粳米粥的做法

养胃粳米粥的做法

1、可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：主料：粳米50g 辅料：水适量 步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。小贴士：煮粥的过程中要控制好火候。控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。

2、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。枸杞用温水泡至回软。菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。

3、做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。2：小米南瓜粥 原料：小米100g、南瓜300g。