红枣粳米栗子粥-板栗红枣粥

摘要： 本文目录一览：1、吃什么东西养胃又补肾吃什么东西养胃又补肾1、也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于...

本文目录一览：

• 1、吃什么东西养胃又补肾

吃什么东西养胃又补肾

1、也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力等。此外，栗子还可帮助预防高血压、动脉硬化。常吃栗子，可延缓衰老。但是注意孕妇、糖尿病、脾胃虚寒者不适合吃板栗。

2、最佳吃法：山楂生吃，有消除体内脂肪、泵减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶，适合胃口不好的人群。最好搭配：熬山楂汤或者用山楂来泡茶，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用。第一零食——栗子 栗子有“千果之王”的美称，栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。

3、芋头，这种食物是能够起到健脾养胃的效果，还能够起到润肠通便的作用，肠胃不好的人可以多吃一点。小米，这种食物是具有较强的养胃效果的，能够起到补肾的作用，特别适合于恶心，呕吐的病人食用。山药。

4、吃什么食物补肾，补肾作为男性养生路上的重中之重，该如何补就是一个大问题了。是药三分毒，所以最好我们还是选择安全的食疗来补肾，至于该如何食疗？羊肉历来被国人当作冬季进补的重要食品，羊***有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。当然，除了羊肉，男人补肾还可以选择下面这几种食材。