8个月婴儿可以吃糙米吗,8个月婴儿可以吃糙米吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于8个月婴儿可以吃糙米吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍8个月婴儿可以吃糙米吗的解答，让我们一起看看吧。9个月宝宝可以吃糙米吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于8个月婴儿可以吃糙米吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍8个月婴儿可以吃糙米吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 9个月宝宝可以吃糙米吗？
2. 糙米太硬怎么变软？
3. 八个月宝宝吃什么米好？

9个月宝宝可以吃糙米吗？

宝宝最早也要等到十个月之后才可以吃糙米，过早的给孩子使用会消化不了。对于糙米的制作方法也是非常有讲究的。所以先用豆浆机打碎，之后熬成粥，一定要注意柔软度，熬到粘稠的时候就可以让宝宝使用。这样宝宝能够更容易的吸收，也利于宝宝的肠胃功能发育健全。

糙米煮粥宝宝是可以吃的，糙米是属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，宝宝吃糙米有助于肠胃的蠕动，利于排便，八个月的宝宝吃糙米是可以的，但是应该注意要少吃，最好把糙米打磨成粉末，这样煮粥吃起来更容易消化。如果煮得不够软烂，可能会引起肠胃消化不好。所以要煮软烂一些。所以九个月的宝宝是可以吃糙米的。

糙米太硬怎么变软？

第一步，提前浸泡。胚芽跟米糠的部份比较硬，所以需要浸泡比白米还要久的时间。洗好糙米后，大约要浸泡个6～8小时才能开始煮，稍微耗费时间，所以明天要吃的饭可以今天就开始泡。但如果是今年收成的新鲜米，大约30分钟～1小时就可以了。

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第二步，调整煮米的水。一般来说，煮糙米的水要比白米还多出1.2～1.3倍左右。如果想吃硬一点的米就少一点水，想吃软一点的米就多一点水，按照自己的喜好调整就可以了。

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第三步，开水煮。用100℃开水煮饭，能使糙米快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素在长时间高温加热中受到破坏。 由于米中淀粉颗粒在水温60℃以上，才容易吸收水分膨胀、破裂，变成煳状后软化米粒。

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第四步，加一些醋或者柠檬汁。在蒸糙米前，加入少许陈年天然酿造醋或加些柠檬汁与猪油，可使糙米松软滑溜，改善糙米粗糙的口感，糙糙米也更香浓好吃。这些小妙招，你学会了吗

1、浸泡糙米：浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易煮烂。

2、加浸泡后的糙米分量两倍的水，大火煮开之后转中小火，煮上30分钟，然后关火不揭盖继续焖个10分钟左右；注意烹煮的时间以自己用的糙米分量、锅的大小和密封性为准。

3、也可以用高压锅煮，因糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，将它淘洗后用浸泡一夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。

糙米太硬，可以先在凉水中浸泡8小时，使用压力锅，糙米和水1/1的比例，先用小火，中间25分钟用中火，最后再小火。

如果是一般的饭锅或平底锅，小火15分钟后，再向锅内洒一些冷水，重新盖上锅盖，使5秒钟大火。然后熄火，该状态保持10分钟后，硬的糙米就会十分柔软了。

八个月宝宝吃什么米好？

米和面类作为宝宝的辅食中的基础食材，每天的摄入量较大，而宝宝本身胃容量就小，那么选择营养丰富的米可以让宝宝的营养摄入更多更均衡。

现在我国主要吃的米均为精加工的大米，大家会发现大米粒上都会有一个小小的缺口，这个缺口就是胚芽所在的位置，而且很多大米都非常的白，这有可能是陈米经过二次抛光的结果。这样的米营养价值已经在加工过程中大量损失，再加上做饭时的淘洗，维生素矿物质纤维素都流失殆尽，剩下的就主要是淀粉了。而糙米保留了稻米的谷糠和胚芽，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍，维他命B1高达12倍，维生素E是白米的10倍，纤维素高达14倍。所以宝宝八个月可以尝试给宝宝吃糙米粥。

另外特别推荐藜麦，藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，这是非常难得的好食物。藜麦易熟口感好，可以和任何食材搭配。就可以给宝宝做藜麦小米粥，三色藜麦粥，藜麦糙米粥都可以。

宝宝吃的米可以多样化，切不可经常都是大米。比如可以选择小米粥，紫米粥，玉米糊糊，燕麦粥，荞麦米，高粱米都是可以的。宝宝消化能力较弱，煮这些粗粮粥的时候注意要煮的非常软烂。也可以直接选择强化营养的多种谷物米粉。

总之无论是宝宝吃的米，还是宝宝吃的菜，吃的饭，都强调要多样化，营养密度高，易于消化吸收的为佳！

到此，以上就是小编对于8个月婴儿可以吃糙米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于8个月婴儿可以吃糙米吗的3点解答对大家有用。