吃糯米好吗,经常吃糯米好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃糯米好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃糯米好吗的解答，让我们一起看看吧。长期吃糯米的好处和坏处？长期吃糯米的好处和坏处...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃糯米好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃糯米好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期吃糯米的好处和坏处？

长期吃糯米的好处和坏处？

好处：糯米是一种温补的食品。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强人体的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。

坏处：糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物，对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多，不然有可能会***胃肠道，引发消化不良。

到此，以上就是小编对于吃糯米好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃糯米好吗的1点解答对大家有用。