本文作者:交换机

糙米西红柿,糙米可以和西红柿一起吃吗

交换机 前天 7
糙米西红柿,糙米可以和西红柿一起吃吗摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糙米西红柿的问题,于是小编就整理了4个相关介绍糙米西红柿的解答,让我们一起看看吧。糙米饭的神仙吃法?凉拌果蔬汁的做法?糙米怎样做...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于糙米西红柿的问题,于是小编就整理了4个相关介绍糙米西红柿的解答,让我们一起看看吧。

  1. 糙米饭的神仙吃法?
  2. 凉拌果蔬汁的做法?
  3. 糙米怎样做才好吃?
  4. 梨形身材怎么吃减脂餐?

糙米饭的神仙吃法

1.鸡胸肉切块,冷水下锅,加料酒姜片焯水后盛出备用

2.锅内少许油,炒香蒜末洋葱加入番茄炒出红汁,加入鸡胸肉,2勺生抽、1勺耗油、1勺韩式辣酱翻炒均匀

糙米西红柿,糙米可以和西红柿一起吃吗
(图片来源网络,侵删)

3.倒入泡菜、糙米饭1碗炒匀即可。

凉拌果蔬汁的做法

食材

(主料)萝卜苗200克

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(图片来源网络,侵删)

(主料)大蒜5瓣

(辅料)六月鲜酱油(a) 3汤匙

(辅料)蒸鱼豉油(a) 2汤匙

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(图片来源网络,侵删)

(辅料)醋(a) 3汤匙

(辅料)鱼露(a) 1汤匙

(辅料)海盐 适量

(辅料)橙汁 20克

(辅料)白芝麻 适量

糙米怎样做才好吃

1、原材料:糙米、蚕豆、鸡蛋、番茄、培根、柠檬、樱桃萝卜。

2、煮糙米饭。糙米事先浸泡两个小时煮饭的时候把青蚕豆也加进去一起煮。

3、煮饭的同时煎培根,培根自身有油,就不用加油了。

4、煎培根剩下的油用来煎小番茄。

5、锅里加水,水里加几滴油,用筷子顺时针搅水,趁着水还没静止,快速打鸡蛋下去,待蛋白凝固后继续搅拌2分钟即可,做水波蛋。

准备食材如下:糙米120克,杏鲍菇150克,甜豆100克,胡萝卜1根,盐3克,胡椒粉3克,高汤适量

具体做法如下:

1,糙米淘洗干净后浸泡2小时,胡萝卜削皮切粒,杏鲍菇也切粒,

2,平底锅放入花生油,烧热后放胡萝卜粒,翻炒,再加入杏鲍菇粒,翻炒,

3,下盐和胡椒粉调味,然后放入浸泡过的糙米,拌匀,最后放高汤,拌匀,

4,把平底锅里的所有食材倒入电饭煲里,启动电饭煲的煮饭程序,当电饭煲煮饭时,把甜豆洗净切粒,平底锅放少许油,炒熟甜豆粒,煮熟的米饭,当米饭煮熟后放入平底锅和甜豆粒拌匀,即可!

步骤 1

首先糙米要提前一晚浸冷水再煮,水量和煮一般的白米饭一样。

步骤 2

或者直接电饭煲煮饭功能煮两次(水是平时的1.5倍)

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白醋白糖、盐混合均匀后与糙米饭搅拌,再放茶泡饭调味料,这样做出来的糙米饭超超超级好吃!我什么都不加就能吃一碗🤦♀️

1、提前浸泡。

浸泡能让糙米的谷皮软化,是好吃的必备步骤,在前一天晚上把糙米泡好,如果晚上没来泡,早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮,能促进植酸酶的产生,能将米中的部分植酸分解。

2、打糊或打粉。和南瓜一起加温水用破壁机打成南瓜糙米糊,或打成糙米粉做成糙米饼,糙米萝卜糕等。

梨形身材怎么吃减脂餐?

梨形身材是指上半身相对较瘦,而下半身相对较丰满的体型。针对这种体型,减脂餐的饮食***应该注重均衡营养,增加蛋白质膳食纤维摄入,同时减少高热量、高脂肪和高糖的食物。以下是一份适合梨形身材的减脂餐饮食***:

早餐

燕麦片(50克),加入200毫升牛奶煮熟,搭配一个水煮蛋(50克)和50克新鲜的水果(如苹果香蕉)。

2片全麦面包,涂抹一层花生酱(约2汤匙),搭配一杯低脂酸奶(200克)。

午餐:

100克瘦鸡胸肉或鱼肉,搭配100克糙米饭或全麦面包,以及150克蔬菜沙拉(以绿叶蔬菜为主,加入少量番茄、黄瓜等)。

2片全麦面包,搭配100克烤豆腐和100克绿叶蔬菜,淋上少量酱油或香醋。

晚餐:

100克烤鸡胸肉或鱼肉,搭配100克蔬菜(如西兰花、胡萝卜、豆角等)和50克糙米饭或全麦面包。

1碗荞麦面(50克干重),搭配100克蔬菜(以深色蔬菜为主)和50克豆腐。

到此,以上就是小编对于糙米西红柿的问题就介绍到这了,希望介绍关于糙米西红柿的4点解答对大家有用。

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