糙米药性,糙米药性归经

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米药性的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糙米药性的解答，让我们一起看看吧。容易上火便秘，该怎么调理呢？容易上火便秘，该怎么调...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米药性的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糙米药性的解答，让我们一起看看吧。

1. 容易上火便秘，该怎么调理呢？

容易上火便秘，该怎么调理呢？

中医从病因病机上把便秘分为七型：热积秘、寒积秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘。

所谓的上火便秘，就属于热积秘。一提到便秘，大家都会认为这是上火引起的，吃一些泻火的药就解决了，其实这只能解决一时的问题，却不能很好的治本。

而且，长期用泻下的药物会产生“泻药依赖”，意味着如果没有它们，你的身体就无***常排便。甚至可能会引起结肠黑变病，损害肠神经系统，使得结肠的动力减弱，从而形成泻药性便秘。

因此，解决便秘不单单是泻下去火的问题。

中医辨证疗法：

中医认为便秘者，本虚标实，也就是分为实证便秘和虚证便秘，多数因虚所致，血虚则津液枯不能滋润大肠，致大便秘结；气虚则大便传送无力。

此时，一味***用泻下药，则愈伤津液，不仅大便难通，而且会更加秘结。

不良的饮食习惯，如饮酒过度，爱吃辛辣***饮食，不良的排便习惯，久站久坐久蹲等，或者久坐久站、缺乏运动，都很容易导致上火便秘。

可以从以下几方面进行调整：

1、保持心情愉悦，生活起居有规律。

2、养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长。3、每天多喝水，早晨起床可以空腹喝一杯温开水，尽量多吃水果。

4、可以不定时的缓缓***腹部，促进肠道蠕动。

5、每天摄入的食物中需含有丰富的纤维素和维生素，饮食不要过于精细，多吃些五谷杂粮、粗粮，适当吃一些乳酸菌素片，调节肠道功能。

6.便秘应急:开塞露2支。

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便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘其实只是一种症状，必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

说到上火便秘，中医角度有虚火和实火之分，实火通常是便秘兼有发热，腹胀，腹痛，腹部拒按等，多由饮食不节，过食辛辣，油炸***性强的食物，热毒蕴结，***大肠所致。而虚火通常是腹软不胀，大便干结，难以解出，口干咽燥等，多是血燥津枯或气血未复，或因热病后期津液亏耗所致。

在治疗上实火便秘者可以适当口服大黄通便颗粒或者麻仁丸来缓解，它具有清热通便的作用，主要用于实热食滞所致的便秘，食欲不振，口干口苦，口渴喜饮等，而虚火便秘可以适当口服芪蓉润肠口服液 主要作用为滋阴补肾，润肠通便。主要用于中老年人，产后病后等虚性便秘及习惯性便秘。症状表现为便秘，伴有面色无华，头晕目眩，口唇色淡，大便无力，腰酸，舌淡的患者。对于长时间便秘者，可考虑用开塞露来缓解一时之急，切记乱用泻下药，乱用泻下药一方面会损伤肠胃气机导致正气受损，从而加重便秘，导致一系列疾病；另一方面会形成依赖性，导致恶性循环。

对于便秘，调理其实是一个极其重要的环节

1.饮食宜清淡，肉素搭配要均匀，避免进食过少或食品过于精细，同时少吃辛辣，油炸***性强的食物。

2.避免排便习惯受到干扰，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律，有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

到此，以上就是小编对于糙米药性的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米药性的1点解答对大家有用。