云苓粳米粥,小米云苓粥

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于云苓粳米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍云苓粳米粥的解答，让我们一起看看吧。茯苓山药粥怎么做才好吃？茯苓熬粥用多少克合适？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于云苓粳米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍云苓粳米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 茯苓山药粥怎么做才好吃？
2. 茯苓熬粥用多少克合适？
3. 如何制作茯苓小米粥？如何制作茯苓小米粥？
4. 茯苓可以与什么食材搭配煮粥？
5. 伏苓放在粥中不烂？

茯苓山药粥怎么做才好吃？

原料：山药150克，水发大米150克，茯苓8克，枸杞5克

调料：红糖25克

制作：

洗净的山药切片，再切条，改切成丁，备用。

砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗好的大米，放入茯苓，揽伴均匀，用小火煮30分钟至大米熟软。

揭盖，放入枸杞、山药搅匀；用小火续煮10分祌至粥浓稠；撇去浮沫，加入红糖拌匀调味；关火后盛出即可。

茯苓熬粥用多少克合适？

茯苓煮粥可以美白，茯苓可与薏米一起煮成茯苓薏米粥，准备茯苓和薏米各50克，陈皮10克，再加上适量的粳米，一起煮成粥。茯苓属于一种菌类，富含多种糖类，有机酸，以及多种酶，能增强身体的免疫功能，有利尿的作用，同时也可以宁心安神，属于一种食疗中草药，非常滋补。注意事项：如果肾脏功能不是很好的话最好不要吃茯苓，同时茯苓也不要和米醋一起服用。如果过量服用的话，会导致小便次数过多，反而对身体不好。

如何制作茯苓小米粥？如何制作茯苓小米粥？

做法步骤：

第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。

第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。

第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。

第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。

做这个粥需要的配料是茯苓、山药，南瓜，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手痒，第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。

另外一个方法是在切完山药后，感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面，用火烤一下就好了，就是小心别烫着手哦。小米粥要好吃，其实不光只有小米而已，里头还加入白米、糯米与小米一起熬煮才能使小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还加了麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片快熟，所以得等到白米都熟开了之后，才能加入麦片。整个熬煮的过程，至少也要熬上近半个钟头以上，才能大功告成。切记水份不足时要适时添水搅拌，可别糊底了，至於调味则留到最后了。

茯苓可以与什么食材搭配煮粥？

山药薏仁茯苓粳米粥

准备三十克茯苓(研末)，三十克薏仁，五十克山药，一百克粳米。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。

功效：山药薏仁茯苓粳米粥可以强健脾胃，改善消化功能。

伏苓放在粥中不烂？

茯苓本来就是不溶于水的，因此怎么煮都煮不烂的，煮粥之前先把茯苓切碎或者打成粉末状然后在和大米之类的放在一起煮粥，既有营养还可以健脾祛湿。茯苓本身是一种药材，味道很大，煮粥的时候可以适当的添加一些红枣和枸杞，不然很难入口。

到此，以上就是小编对于云苓粳米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于云苓粳米粥的5点解答对大家有用。