宫寒能吃粳米,宫寒能吃粳米粥吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宫寒能吃粳米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宫寒能吃粳米的解答，让我们一起看看吧。有人说北方女人坐月子一般喝小米粥，那南方呢...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宫寒能吃粳米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宫寒能吃粳米的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说北方女人坐月子一般喝小米粥，那南方呢？
2. 女性肾虚吃什么东西好？
3. 白合怎样做最好吃？

有人说北方女人坐月子一般喝小米粥，那南方呢？

北方女子坐月子一般喝小米粥，那是以前了。

我家大宝出生的时候我就是三餐小米粥，鸡蛋汤。小米简直就是月子神餐，啥都补。吃的便秘上火还觉不着饱。到二宝出生就不再喝小米粥了。现在网络这么发达，信息量知识量这么丰富，基本南北统一了。产妇坐月子期间早就不吃小米粥这么单调的营养品了。各种月子食谱陆续上线。都会照着做。我生二宝之前就找了好多的月子食谱打印装订了，弄了一本书，打算坐月子照着做。只是还没有来得及准备食材，孩子提前两周出生了，结果好多都没吃着！

南方同北方气候不一样，做月子食谱也是有差异的。

听说南方主要吃下面几个：

1.茶油：茶油中含有非常丰富的维生素E，维生素D，维生素K以及胡萝卜素，微量的黄酮，早酥等等物质。在坐月子期间，产妇适当的食用茶油的话，可以促进乳汁分泌，以及提高免疫力。

没有去过南方，也没有吃过茶油，不过感觉茶油也是油，产妇还是挺幸福的，要知道，我们北方坐月子菜都不能放油的呢！

2.米酒：米酒中含有糖水化合物，以及维生素等，有助于益气活血，消肿散结等。非常适合产后妈妈通乳下奶食用。

3.红菇：红菇被认为是“南方红参”，经常是和鸡鸭，蛋，猪肚，猪排等搭配炖汤，味道鲜美，颜色丰富，可以有效的提高产妇的免疫力。

4.黄花菜：黄花菜营养丰富，含有很多我们人体所必须的营养成分，比如糖水化合物，蛋白质，维生素C，脂肪，胡萝卜等等。产后妈妈食用，可以起到催乳，解郁 的作用。

我的第一个孩子在北方出生，整个月子里就是老三样，小米粥，鸡蛋，挂面。没见一点油性。身体确实差，出了月子俩月了，上楼还没劲没劲的，一动就出虚汗。

老二在湖北出生，月子里两天一只鸡，是公鸡啊，不是母鸡，湖北宜昌那边是吃公鸡的，然后还有各种汤汤水水，刚从长江里打上来的鱼，猪蹄汤……，身体明显比生老大的时候要壮！

湖北女人坐月子是不断汤，鸡汤、排骨汤、猪脚汤、鲫鱼汤之类为主，再加上鸡蛋，米饭、面条、粉丝之类***。一般不加作料，***味重的青菜不用，怕孩子吃奶有休气。各地风俗习惯不一样吧。

老辈人说，“坐月子”相当于第二次发育，婚前孕前的痛经、宫寒、平胸等问题，都有可能通过坐好月子得到改善。反之，月子没坐好，就会落下种种潜在疾病，例如体虚、风湿、内脏下垂、盆底肌松弛等等。所以，女性都很关心“坐月子”期间的禁忌，尤其是饮食注意事项。回到题主的问题，可以这么归纳：如果北方女人“坐月子”吃的是粥粉面，南方女人“坐月子”就更看重汤汤水水。

我出生于西南地区，十八年前移居广东，算是正宗的南方人。而我有个大学闺蜜是东北人。每次聚会，如果她点餐，注意力都在“硬菜”上面，经常不记得点汤，总要我最后来提醒。我俩曾经就这个问题专门讨论过，得出的结论是：北方人不爱喝汤，南方人离不了汤。

2001年，我第一次到广东，就被当地的“汤水文化”给震惊了。顿顿正餐都要配老火靓汤，能否煲得一手好汤是衡量家庭主妇厨艺好坏的重要标准。汤水还分为补血益气的、清热解毒的、消肿除湿的……琳琅满目。就像北方人爱吃面食一样，南方人爱喝汤水，反应到“坐月子”的饮食上，也一脉相承。

1、醪糟鸡蛋（米酒鸡蛋）——在我们西南老家，“坐月子”一定要吃醪糟（米酒）鸡蛋。醪糟煮开，打入鸡蛋，煮到蛋黄微微凝固即可，既补身体，又能催奶。

2、猪脚姜——广东著名的月子餐，把甜醋和猪脚放入醋煲，煨20-30分钟后关火，静置一整夜，让醋渗入猪脚，第二天加入姜片继续煨至烂熟，还可以加入鸡蛋，酸酸甜甜很开胃，还有去寒气的功效。

女性肾虚吃什么东西好？

俗语说，“男怕伤肝，女怕伤肾”，其实肾对于女人来说比对男人更重要。由于女性的生理特点，肾虚证候不仅多，而且很多情况较男性更早。

只是，女性肾虚，也一样要辩证，对症调理才能有效且不伤身。这一点，患者应自己多加留意。

女性肾虚，也是通常按三大分类来进行补养。相关的食物，也已介绍过。

补肾气：

芡实、粳米、鸡肉、阿胶、黑芝麻、大枣、莲子、牡蛎、覆盆子、桑葚、山药、黑米、蛤蜊、鲍鱼等。

补肾阳：

羊腰子、猪腰子、鹌鹑蛋、鸽肉、肉桂、羊肉、核桃、人参、蜂蜜、猪肚、籼米、大蒜、辣椒、刀豆、肉桂、[_a***_]、链鱼、河虾、糯米、小麦、芝麻、葵花子、杏仁、花生、松子仁等。

滋肾阴：

海产品、枸杞、百合、南瓜子、大豆、西红柿、黑豆、桂圆、海参、鲫鱼、银耳、白菊花、小米、葡萄、黑枣、鸭肉、海蛰、乌贼、龟、牛奶、豆腐、甘蔗、海带等。

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很多人都认为肾虚是男性的专利，其实只要细心观察，你会发现身边很多女性都是肾虚，因为肾虚时，女性表现会比男性更明显。

1.不孕--肾精不足，胞脉失养，气机阻滞，引起不孕症。

2.更年期--肾精亏虚，天葵衰少，雌激素不足，阴阳失衡。

3.黑眼圈--肾精气不足，脉络失畅，目失所养，形成黑眼圈。

4.月经失调---肝肾亏虚，气血不足，经血经络不通，导致月经失调。

5.黄褐斑---肾气不足，气血失养，皮肤受连，形成色斑。

【肾阴虚表现】：烦躁怕热、手足心热、失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、舌红少苔、口干舌燥、腰膝酸软、经少闭经、经血崩漏。

【肾阴虚食补】：多吃黑米、黑豆、香菇、木耳、乌鸡、黑鱼、黑芝麻、枸杞。

【肾阳虚表现】：畏寒怕冷、四肢冰凉、下肢浮肿、舌胖苔白、小便清长、***减退、阳痿不举、腰膝冷痛、宫寒不孕、带下清稀。

谢邀。

女人肾虚可以多吃一些水果，比如黑枣。黑枣它是一种很不常见的水果。经常地食用这个黑枣，对补肾具有非常好的效果。中医认为红枣注重补血，黑枣则注重补肾。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中也含有维生素C和钙质，铁质最多。有补益脾胃、养肾阴血的功效。

此外桑葚是一种比较常见的水果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，对心、肝、肾具有非常好的滋补效果，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾的效果。中医认为经常服用桑葚可以美容养颜、延缓衰老作用。经常吃桑葚还可以起到非常好的补肾的效果。

白合怎样做最好吃？

1.百合莲藕炒秋葵 做法：将新鲜百合掰成瓣洗净藕切片，秋葵切段，葱、姜、蒜切末备用。百合莲藕秋葵焯水，水开捞出备用。锅中倒入少许底油放入葱姜蒜爆香！将焯好水的莲藕，百合，秋葵倒入锅中大火翻炒。最后倒入适量的盐跟糖调味，用水淀粉勾芡装盘即可！ 2.百合莲子煲瘦肉 做法：先将百合掰成掰洗净，莲子去莲心洗净备用。葱白切段生姜切片各适量。猪瘦肉洗净切块！可以切的稍微大块点，锅中焯水捞出。再将百合、莲子和瘦肉一起放入砂锅中，加入适量的清水，放入生姜、葱白，大火煮沸，捞去浮沫，加点料酒，小火煲一个小时左右，加入食盐调味，关火起锅即可。

1，白合和猪里脊肉炒很好吃，半斤里脊肉切成片用，用嫩肉粉腌一下。

2，白合掰开洗干净备用。干红辣椒两个。

3，准备葱花，盐，味精，鸡精，酱油。

4，放锅倒入适量的食用油，油温起来时，先把里脊肉滑炒一下，放点酱油。

5，另起锅，先把百合焯水一下沥水。

6，放炒锅，倒入适量的食用油，油温到八成时，放入干红辣椒炝锅，然后放百合一起炒。

7，翻炒熟时，勾一下水淀粉汁，放几点香油撒葱花出锅。

看到有朋友聊到这个吃百合，哈哈，怎么可以少了我呀，专业吃货20年来为你解答，都知道百合是日常生活中常见的果实，营养非常丰富，而且对人体有很大的益处，百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料，还可以美容哦。常见的做法有百合雪梨银耳甜汤呀银耳莲子百合汤都是不错的选择。配料是：百合、雪梨，银耳，红枣，枸杞子、莲子。作为餐点和饭后的甜点是非常推荐的。还有山药百合粥、百合西芹很多很多，就不一一列举了，看看大家都怎么做呢，欢迎留言补充哦。

到此，以上就是小编对于宫寒能吃粳米的问题就介绍到这了，希望介绍关于宫寒能吃粳米的3点解答对大家有用。