糯米煮稀饭,糯米煮稀饭吃了有什么好处

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米煮稀饭的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糯米煮稀饭的解答，让我们一起看看吧。糯米粥和白米粥哪个好？糯米稀饭的做法？江米稀饭...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米煮稀饭的问题，于是小编就整理了5个相关介绍糯米煮稀饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 糯米粥和白米粥哪个好？
2. 糯米稀饭的做法？
3. 江米稀饭怎么熬？
4. 可以吃糯米稀饭不？
5. 燕麦米可以和糯米一起煮稀饭吗？

糯米粥和白米粥哪个好？

煮粥用糯米还是大米都是可以的，而且不同米做出来的口感都不一样，我个人是非常喜欢用糯米煮出来的会更有粘性，吃起来更软糯一些，当然如果只有糯米的话肯定是不怎么好吃的

糯米粥是粘稠的，先喝糯米粥能形成一层保护膜，对胃有很好的保护作用，但是不能喝太多，喝多了对胃是负担。不但不保护胃，还会伤害胃。大米粥和糯米粥比较而言，从营养的角度来看，大米粥含蛋白蛋和维生素多，大米粥更温和一些，因此更能保护肠胃。

糯米稀饭的做法？

糯米稀饭做法如下：

【材料】

主料：莲子50克，糯米100克，白糖。

【做法】

1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。

2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

3、将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

一、食材清单

糯米 1两 、 姜 3片 、 红枣 几颗，自己喜欢 、 红糖 2勺 、 醋 1勺 、 葱根 7根

二、烹饪步骤

1/3

糯米放高压锅，加两碗水，不盖锅盖烧开，这时候要一边煮一边搅拌防止粘锅。

2/3

加姜，葱根，红枣，盖上锅盖，高压锅煮半个小时。

最后一步

半个小时后，熄火，待高压锅气消后，加醋，加糖即可。

材料

主料：糯米50克，白萝卜300克

调料：盐3克，味精1克，香油5克

做法

1、将萝卜洗净去皮切成丁；

2、将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥；

3、食用时加适量盐、味精和香油调味。

江米稀饭怎么熬？

煮糯米白粥时需要准备100克糯米放在冷水中浸泡一小时，泡好以后淘洗干净直接放在粥锅中加足量清水加热，煮开再用中小火慢慢熬制半小时在熬制过程中要用勺，经常向同一方向搅拌，这样既能防止糯米粘锅又能让煮出的糯米粥口感细滑。

糯米白粥在快要煮好时还可以加入适量的即食麦片，这样能让煮好的糯米粥有淡淡的麦香，滋味会更加诱人。

可以吃糯米稀饭不？

可以。糯米熬粥有营养。糯米煮粥口感绵软浓稠，同时可以提供一定的能量、碳水化合物、蛋白质等营养物质。

每100克糯米含350大卡热量，其中碳水化合物78.3克，蛋白质7.3克，脂肪1.0克，膳食纤维0.8克，维生素E1.29毫克，钾137毫克，适量食用糯米可以为人体提供以上营养物质。

燕麦米可以和糯米一起煮稀饭吗？

燕麦米可以和糯米一起煮稀饭。糯米和燕麦一起煮粥， 有健脾养胃，改善血液循环的功效。

燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。

糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀[_a***_]有一定缓解作用。

到此，以上就是小编对于糯米煮稀饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于糯米煮稀饭的5点解答对大家有用。