黑芝麻花生血糯米罐子-黑芝麻花生糯米糊的功效

摘要： 本文目录一览：1、血糯米桂圆红豆红枣黑芝麻红糖一起熬粥有什么功效2、...

本文目录一览：

• 1、血糯米桂圆红豆红枣黑芝麻红糖一起熬粥有什么功效
• 2、芝麻糊怎么自制?
• 3、黑糯米和薏仁,黑芝麻,黑豆放一起会影响功效吗?

血糯米桂圆红豆红枣黑芝麻红糖一起熬粥有什么功效

1、红色的食物一般是补心的，黑色是补肾的，白色是补肺的，绿色是补肝的，一块吃那就心肾肺肝一起补了，人的营养要均衡。这些食物可以一起煮粥吃，其中红豆黑豆绿豆大米一起养胃，黑芝麻花生补肾，红枣补脾和中。

2、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

3、红豆：富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素，有助于调节血糖和血脂，改善便秘。 花生：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，有助于保护心血管健康，提高记忆力。

芝麻糊怎么自制?

1、粉碎：可以用任何方法（如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压），将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻。粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。

2、第一步将糯米放入水中泡发一晚。然后将黑芝麻洗干净，放一旁备用。黑芝麻和糯米一起放入锅中，加入水，如下图所示。选择米糊功能。煮好后放入冰糖进行搅拌，如下图所示。

3、取适量黑芝麻混合粉，加入适量燕麦片和白砂糖，用开水搅拌均匀，1分钟后食用。取适量黑芝麻混合粉，加入少量开水冲泡后，加入牛奶和蜂蜜食用。

4、将黑芝麻粉清洗控干水份，放进电烤箱150度，烤制10分钟上下（没有电烤箱放进锅选用文火炒过也是一样的）。烧熟的黑芝麻粉放进食品搅拌器中弄成粉状，放进瓶中密封性储存。

5、材料：面粉、黑芝麻（比例按1：1），少量核桃仁，糖（按自己口味放），黄油200克。黑芝麻洗净，这个东西很脏，土很多，所以要多洗两次，沥干。

黑糯米和薏仁,黑芝麻,黑豆放一起会影响功效吗?

1、五谷杂粮多吃不会对身体产生影响，只有好处没有坏处。中和在一起不会有问题，放心吃。

2、黑芝麻的功效： 补钙 可以控制血压和保持心脏健康 可以使头发乌黑发亮 可以起到润肤养颜的作用，使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

3、可以一起吃，非常有营养，无副作用。营养价值：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，这些杂粮，具有一定的滋养润发作用，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇。可以长期服用。