黑枣甜糯米-黑糯米大枣煮粥有什么功效

摘要： 本文目录一览：1、黑枣可以跟什么一起煮粥2、黑枣枸杞糯米粥的做法...

本文目录一览：

• 1、黑枣可以跟什么一起煮粥
• 2、黑枣枸杞糯米粥的做法
• 3、清肠解腻减肥助消化～轻松自制黑枣汁的做法?
• 4、黑枣熬粥以后枣为什么不能吃发涩呢
• 5、黑枣的功效与作用及食用方法
• 6、红枣白糖糯米糕怎么做

黑枣可以跟什么一起煮粥

1、黑枣糯米粥 主料：黑枣7个，糯米40克。做法 黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。黑枣酒 材料：黑枣、冰糖、黄酒。

2、黑枣10颗 枸杞10克 全小麦一小把 红糖2勺 小米黑枣粥的做法步骤 前一天晚上小米、粳米淘洗干净，黑枣、枸杞洗净，入炖锅，放入适量清水。 炖锅开启预约功能，选择“杂粮粥”选项。

3、黑枣糯米煮粥，即成黑枣粥。糯米有补气血作用，加以黑枣，效果更好。黑枣燕窝煮粥，燕窝可养肺，加黑枣，冰糖，养肺作用更好。

4、黑豆芝麻粥是一道由黑豆、黑芝麻、黑枣等做成的美食。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱，大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶。

黑枣枸杞糯米粥的做法

1、糯米粥水与黑米的比例是10：1。做法如下：黑糯米120克、白米40克、水1200克、花生米若干、枸杞子若干、红枣一把。120克黑糯米加40克白米。将红枣放碗里，加水浸泡。

2、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。先把红枣洗净，浸泡一会儿。糯米、百合淘洗干净。锅里放水，放入糯米、百合、红枣。大火烧开。小火煮30分钟。放入枸杞再煮5分钟即可。盛入碗中，即可享用。

3、红枣枸杞糯米粥的做法 准备好食材。红枣去核，和枸杞一起洗干净。糯米洗干净，和红枣枸杞一起放入炖盅，加满两碗水。炖汤模式，定时2小时。炖好加入适量红糖。

4、做法：黑糯米、花生分别洗净，清水浸泡1小时。砂锅内放足量清水，下入黑糯米、花生、核桃、红枣，桂圆，煮开后转小火，继续煮15-20分钟。

5、材料：枸杞、大米、黑米、红枣 制作方法：将以上原料洗净，在清水中浸泡（我一般是前一天泡上，第二天早上做）锅中放入足够多的水，将泡好的原料放入，大火煮开后，开小火，大约20分钟即可。

清肠解腻减肥助消化～轻松自制黑枣汁的做法?

清热化痰 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。

玫瑰花带有一股浓烈的花香，服用之后能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够有消息的改善睡眠。

早中餐两小时后各吃一个水果 晚餐基本不用吃，做慢跑瑜伽之类的有氧运动一到两小时，最好睡前做。白天多喝水哦。减肥不能急，要慢慢来，才不会伤害身体。绝食绝对不行！！不管肉松肉紧，做有氧运动都能减。

黑枣熬粥以后枣为什么不能吃发涩呢

因为他还没有成熟。很多朋友以为黑枣就是颜色是黑色的枣子，其实并不是，黑枣的学名叫做“君迁子”，民间俗称黑枣、软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣，它其实是一种柿子，而并非枣类，一般在9月10月的时候结果实。

造成黑枣粥苦涩的原因可能为：黑枣放入量过多。而黑枣皮带有苦味，枣皮味在粥中积少成多，造成黑枣粥苦涩。煮粥时间过久。在黑枣内部的糖分及其他营养物质进入粥中之后，继续熬煮会使枣皮的苦味进入粥中。

配方： 黑枣7个，糯米40克。制法： 黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时，加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。功效： 补中除寒，温脾养胃。

红枣表皮是有一种又苦又涩的物质。枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。

因为枣核里有一种成分是苦的，熬得久，就会把枣核里的成分熬出来。建议粥快熟的时候再放枣。

黑枣的功效与作用及食用方法

黑枣具有很高的营养价值，这种食物含有大量的***素，可以起到一个抗菌的作用。黑枣还有降低[_a***_]的功效，这种食物走含有一种丰富的矿物质食物，尤其是食物中的钾元素含量十分高，经常吃，可以控制我们的血压。

黑枣的功效与作用 富含VC，提高免疫力 保护心脏降血压 富含膳食纤维，缓解便秘 降胆固醇 养肾补肾 富含***素，抗菌消炎。

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

黑枣是一种颜色乌黑的枣子，它是鲜枣经过特殊加工之后制成的，属于鲜枣的干制品，食用枣的好处有很多，如枣能提高人体免疫力等，但是实际上黑枣也是有食用禁忌的。以下是我为你整理有关于黑枣的功效与作用，希望能帮到你。

红枣白糖糯米糕怎么做

1、步骤糯米粉与去核红枣混合。步骤加入细砂糖。步骤少量多次的加入牛奶。步骤揉成较硬的面团。步骤分成60g一份的小剂子。步骤冷水上锅蒸25分钟。

2、食材：糯米粉350g、红枣100g、糖50g。红枣洗净，去核，切碎。把红枣放入糯米粉内。放入白糖，搅拌均匀。锅里放上蒸笼，铺上纱布。把搅拌好的红枣糯米粉放入蒸笼。盖锅盖，大火蒸20分钟。

3、糯米糕的制作方法和配方如下：主料：糯米粉200g、红枣适量。辅料：白砂糖35g、玉米淀粉35g、清水250毫升。工具：碗、盆、剪刀、锅、油纸、模具、刀具。红枣洗净剪碎。糯米粉+玉米淀粉混合。

4、糕米的其他做法：红枣糯米糕 原料：糯米粉250克，红枣350克，白糖20克，牛奶200克。做法：把红枣去核，准备好350克红枣肉。所有材料放一起搅拌，最后抱成团。揪一小块搓圆即可。水烧开，大火蒸20分钟即可。

5、【制作步骤】接下来要教大家的是一道糯米红枣糕的制作步骤，做法很简单，吃起来软糯香甜，把做糯米红枣糕的食材准备好。准备一碗糯米，十来个红枣，一小把葡萄干，少量的白糖和一小撮黑芝麻就可以了。