京东商城粳米-粳米是什么牌子的最好

摘要： 本文目录一览：1、酸枣粳米粥的营养小提示2、菠菜粳米粥食疗法...

本文目录一览：

• 1、酸枣粳米粥的营养小提示
• 2、菠菜粳米粥食疗法
• 3、什么是粳米

酸枣粳米粥的营养小提示

．将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎熬，取其药液备用。2．将粳米淘洗干净，放入锅内，再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。主要功效：这一味枣仁粥的制作方法十分简单，同样不仅色泽鲜美。

以粳米煮粥，中医认为可补中益气，健脾养胃，益精强志，强壮筋骨，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止渴，止泻，是“第一补物”。粥的特点是制作简易、服食方便，吸收快，不伤脾胃，老少皆宜。

酸枣仁粥　酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用，又养心安神，宁心止汗之效。粥义解说：酸仁，又名枣仁、生枣仁、炒枣仁，为鼠李科落叶灌木植物或乔木酸枣的成熟果实，全国各地均产。

菠菜粳米粥食疗法

1、[1] 做法编辑原料：菠菜、粳米各250克辅料：盐适量做法：将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。

2、新鲜菠菜100克，粳米100克。制作方法 先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。菠菜粥的注意事项 适宜于习惯性便秘、高血压等症。大便干结，痔疮出血患者宜经常服用。

3、准备：鸡肝洗净切片，加少许料酒腌几分钟，放入开水里焯烫至变色，捞出沥水待用。做法：把粳米加水煮成白粥，至粥浓稠时放鸡肝片，随后放菠菜、葱姜丝、盐、胡椒粉和鸡精，稍煮一会即可关火，淋香油出锅。

4、菠菜粥的制作材料：主料：菠菜100克，粳米100克菠菜粥的做法：将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

5、把菠菜连根一起择洗干净，然后再用手撕开待用。简单菠菜粥的做法与步骤：开水里放少许盐或滴几滴食用油，把择洗干净的菠菜放入其中，焯1至2分钟马上捞出过冷水待用。

什么是粳米

粳米是粳稻的种仁，又称稻米，是稻谷的成品，其制作工序包括去壳、碾米、成品整理等。粳米的营养丰富，是谷类之一，同时也是人类的主要食粮之一。粳米的米粒一般呈椭圆形或圆形。

粳米是粳稻的种仁，其别名为大米，形状为椭圆形或者卵圆形，呈现半透明状态，且粳米的主要产地在我国的黄河流域地区，是亚洲热带地区的重要栽培谷物，养殖粳稻时，需要在土壤中施加磷酸二铵和尿素等基肥。

粳米，又称粳粟米等，与籼米相对应。 粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史，药用首载于《名医别录》，其功效为“主益气，止烦，止泄。