糯米与木瓜-木瓜和糯米

摘要： 本文目录一览：1、木瓜粥的做法2、木瓜煲大糯米有什么作用...

本文目录一览：

• 1、木瓜粥的做法
• 2、木瓜煲大糯米有什么作用
• 3、糯米木瓜粥——润肠通便美容养颜

木瓜粥的做法

1、加入木瓜中火煮10分钟。小米粥 材料 小米1把，皮蛋1个，葱青1棵，盐少许 做法 按照一把小米一碗水的比例（一人份）熬成粥。熬粥期间将皮蛋切小丁，葱青切成葱花。粥熬好后加入皮蛋丁，继续熬5-10分钟。

2、做法步骤：钢切燕麦是这种类似糙米的米粒，用钢刀一切三段，不是那种燕麦片。燕麦洗净加清水选择稀饭键熬煮。大约半小时，水份基本熬干，燕麦熟烂。木瓜去皮去瓤切成小块儿。

3、枸杞木瓜粥的做法 首先将糯米淘洗干净，随后用清水浸泡，备用。将枸杞用温水进行清洗。将木瓜清洗干净，随后取出果肉，将之切成小块备用。这时热锅，放入适量的清水，糯米也放入其中，煮至八成熟。

木瓜煲大糯米有什么作用

1、这样的粥品可以有去火的作用，还可以促进肠道的蠕动，具有美容养颜滋阴润燥的作用，而且还可以有润肠通便的作用哦。

2、提高免疫力。同时木瓜中的丰富纤维素还可以起到润肠通便的作用，防止便秘。总之，木瓜炖汤是一道健康又美味的汤品，经常食用不仅可以调节身体内部环境，还可以滋养身体。它是养生中的一种很好的选择，值得大家一试。

3、木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

4、粳米50克。木瓜粥的做法 将木瓜洗净，挖去内瓤，削去外皮，切成小片，放入锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮半个小时，成粥即可。趁热食用。功效：适用于骨折中期局部胀痛不退患者的治疗。

5、木瓜加小米加糯米煮粥喝了，是不是增肥的？木瓜有丰乳的作用，木瓜加小米加糯米煮粥喝，不会增肥会丰乳，如果你想丰乳，就可以坚持喝这种粥，效果还是挺显著的。

6、有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素C及多种人体必需的氨基酸，可以有效的补充人体的营养，增强身体抗病免疫力。

糯米木瓜粥——润肠通便美容养颜

1、将莲子、糯米洗净后分别用清水浸泡2小时；木瓜洗净后去皮除瓤，切成2cm左右小块备用；橘皮洗净后切丝备用。2锅置火上，放入适量清水、糯米、莲子，用大火熬煮煮沸后传小火熬煮成粥。

2、步骤 木瓜去皮切成小块 上锅蒸熟 长香米洗净浸泡一会 先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时 下入蒸熟的木瓜 放冰糖调味，也可以不放 续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

3、莲子木瓜粥的做法 将莲子、糯米洗净后分别用清水浸泡2小时；木瓜洗净后去皮除瓤，切成2cm左右小块备用；橘皮洗净后切丝备用。锅置火上，放入适量清水、糯米、莲子，用大火熬煮煮沸后传小火熬煮成粥。