炒粳米生姜小米红糖-炒米红枣姜茶的功效

摘要： 本文目录一览：1、炒制米茶难不难呢?选择用什么样的米比较好呢?2、...

本文目录一览：

• 1、炒制米茶难不难呢?选择用什么样的米比较好呢?
• 2、粳米姜粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?
• 3、有人说脾胃虚的人每天喝姜糖水能改善,这种方法真的有效吗?
• 4、补血的粥有哪些?补血的粥怎么做?
• 5、红糖加它有奇效,红糖的正确用法,你真的知道吗

炒制米茶难不难呢?选择用什么样的米比较好呢?

注意：炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤。炒过的米会向普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。

在炒制的过程中最好使用中火，大火很容易将大米炒糊。在大米炒制***以后，就可以取出了。将炒好的大米放入到锅中，加入适量的清水。大火煮开就可以了。将煮好的米茶取出后，晾凉就可以直接饮用了。

米炒得怎样，直接关系到成品的质量，所以，炒米这个工序就显得很重要。

大米倒入锅中炒制金黄，再加入清水和大米煮2-3分钟即可，米香四溢。

刚炒好的糙米不能马上掺水煮制；晾凉煮制时，也不能用冷水或温热水，而是必须加沸水煮，否则糙米粒会煮成糊汤。煮米茶应当注意掺水量。

粳米姜粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?

1、因为早上最需要体力，所以早饭最好是高蛋白的。 从早餐营养的角度来看，早上不适合喝米粥。 粥最适合白天和晚上吃，底蛋白对减肥者也是最好的。早餐不适合喝粥。

2、茯苓粳米粥应该晚上喝还是白天喝？茯苓晚上吃比较好，其除了具有健脾祛湿的效果外，还能够起到一定的安神作用，可以治疗失眠。茯苓性平、味甘，是一种比较平和的药材，其含有茯苓多糖的成分对抗肿瘤能起到很好的效果。

3、如果是清热润燥的粥其实白天喝，晚上喝都差不多，只不过晚上喝的话其实会有更多的好处。

4、我个人其实建议在白天的时候喝，因为在晚上的时候我们的身体各个机能他都需要休息。在这个时候如果说你吃东西的话，我们的肠胃它实际上蠕动的速度是非常慢的。

5、晚上的代谢会变慢。只有吃低卡路里易消化的食物才不会胖。白米粥水分多易消化，热量又低，不会发胖，是减肥期间最好的晚餐食物之一。当然，晚上睡觉前4小时吃。美是外表，健康是内侧，里面不行，外表也只有那个时钟。

有人说脾胃虚的人每天喝姜糖水能改善,这种方法真的有效吗?

1、脾胃虚的人是否能够每天喝一些姜丝水也是根据个人体质来看的，对于脾胃虚寒的人来说，喝姜丝水还是有一定帮助，但是如果存在着脾胃湿热的话，就并不适合去喝姜丝水。

2、生姜红糖水的功效调理月经：女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排得更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

3、胃不好是可以喝姜水的，姜不仅是属于一种调味品同时也是属于一种中药，适当的喝一些姜水，可以解表散寒、温胃止呕，尤其对于胃寒有不错的调节效果，因此对于胃部寒凉、胃部不适的患者，可以适当的喝姜水以帮助病情改善。

4、脾胃虚寒每天喝干姜水不好，会对脾胃造成伤害，干姜具有温肺化饮、回阳通脉和温中散寒的功效，对于身体出现的寒饮喘咳、肢冷脉微、恶心呕吐、腹痛腹泻以及脘腹冷痛等疾病，能够起到治疗和改善的效果。

5、可以把姜切成片，先拿一片来擦舌头，另一片用开水烫一下，然后嚼着吃，吃完以后再喝一杯水。

6、可以喝的，红糖姜水很好，红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。姜是温热的，也是呕家圣药，它可以祛湿散寒，温补脾胃，降逆止呕是治疗风寒感冒的中药药材。

补血的粥有哪些?补血的粥怎么做?

天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。

功效：红枣补血养颜粥是一款非常简单的美容养颜、补血的粥，女性常吃能有效调理贫血等症状。红枣菊花粥 材料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。

黑糯米补血粥 材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。

红枣粳米粥 材料：红枣50克，粳米100克。做法：将红枣、粳米，同煮为粥，早、晚温热服食。功效：红枣具有良好的补血补气作用，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。

燕麦补血粥 燕麦是一种很好的谷物，核桃，红枣，龙眼干和燕麦片。燕麦片和红枣可以洗干净，然后将配料放入锅中煮沸，小火煮至粥变稠，加入少许糖调味。 花生红枣黑米粥 红枣补血，100克黑米，80克糯米，50克花生，10个大枣。

红糖加它有奇效,红糖的正确用法,你真的知道吗

经常服用，可有效祛除黑眼圈。生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。红糖桃花粥 原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺红糖，1把枸杞。

水烧开后直接加红糖用勺搅匀就可以喝了，月经来时易感冒的人，活血化淤之效， 红糖具有益气养血，驱风散寒，特别是大病初愈的人，也可用红糖姜汤祛寒。 对老年体弱，2凉了的红糖水不会凝固，缓肝明目。

红糖的功效 补虚 红糖中所含有的[_a***_]糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。