红枣莲子粳米-莲子红枣梗米粥

摘要： 本文目录一览：1、红枣,莲子,花生米,豇豆,芡实和粳米能在一起熬粥吗2、...

本文目录一览：

• 1、红枣,莲子,花生米,豇豆,芡实和粳米能在一起熬粥吗
• 2、红枣莲子粥怎么做
• 3、莲子粥还能放什么?

红枣,莲子,花生米,豇豆,芡实和粳米能在一起熬粥吗

1、先将芡实放入砂锅，加适量水，煮20分钟。再放入糯米，继续煮30分钟。至粥稠时调入白糖即可。每日早、晚温热后食用。功效：补脾健胃，涩精止带。芡实核桃粥 材料：芡实25克，核桃仁20克，粳米100克。

2、想通过熬粥达到养生健体的目的，不妨将芡实、莲子、花生、百合、薏仁和红枣等放在一起煮，量是不要用大米，可以用玉米粒和粳米搭配，口感非常好，而且有丰富的营养。这道粥作为小孩的营养餐是非常不错的选择。

3、芡实、花生米、大米、红枣能一块熬着熬粥喝吗？可以，芡实具有防燥不腻和补而不峻的优点。能同煮的食材很多，不同组合保健功能不同。

红枣莲子粥怎么做

首先起锅烧水加入大米大火烧至水开，再加入红枣、莲子、枸杞搅拌均匀。最后转小火煮20分钟左右，在煮制的期间需要适当搅动，这样美味可口的莲子粥就完成了。莲子粥的制作方法 准备食材：莲子、红枣、枸杞、大米。

首先，将莲子和红枣在水中泡着。然后，把莲子和红枣洗干净，并且放入准备好的大米。然后，加入适量的水，煮半个小时左右。最后，莲子粥就完成，问题解决。

冰糖红枣备好。莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢。取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜。将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中。

先将莲子在清水中洗干净，用热水泡莲子1个小时左右。等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可。（因为莲子如果不事先拍软而且拍烂，同小米一起煮，莲子来没煮熟，小米就已经黏黏糊糊煮成浆糊了）。

银耳莲子粥的四种做法 做法一 用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。

莲子粥还能放什么?

江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。莲子粥的做法如下：江米和红小豆清洗干净，放入锅中加水。水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。

还可以放入红枣，做成红枣莲子粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 80g、莲子 12颗、红枣 适量。第一步把莲子浸泡剥去中间的芯。红枣去核切片备用，枸杞浸泡一下。

莲子粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖适量。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有较好的调节情感、放松情绪的作用。

将泡好的莲子、黑米、糯米放入锅中，加入适量的水，然后放入切好的山药，加热煮熟，开锅后用中火煮40分钟。锅里软糯可口的莲子粥就做好了。银耳木瓜莲子汤 平时干莲子、银耳、木瓜等食材一起吃，营养价值特别高。

龙眼莲子粥 材料：龙眼肉，莲子各15克，红枣5克，糯米50克，白糖30克。做法：莲子去芯，洗净；红枣洗净去核。糯米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质。

我们在做莲子粥的时候，放一些枸杞也是非常的不错，枸杞它也是可以补气血，所以说对于有一些身体不好的人，可以放上一些枸杞。