栗子粳米粥禁忌-栗子粟米粥

摘要： 本文目录一览：1、吃板栗是否对肾好2、冬天吃板栗的好处和坏处?...

本文目录一览：

• 1、吃板栗是否对肾好
• 2、冬天吃板栗的好处和坏处?
• 3、板栗子的营养价值与功效
• 4、板栗的作用与副作用
• 5、请问吃生板栗有什么好处和注意?
• 6、板栗熬粥的做法

吃板栗是否对肾好

栗子对肾虚病有良好的疗效，故又称为肾之果。栗子生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜多食，脾胃虚弱消化不好或温热甚者不宜食用。

吃板栗补肾吗 吃板栗有一定的补肾功效。从中医角度来说，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。

板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。 不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

吃板栗的好处：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。 唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。

冬天吃板栗的好处和坏处?

1、栗子的功效与副作用1 吃栗子的功效与好处 栗子中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供较多的热量，并且帮助脂肪代谢，有着益气健脾的作用。

2、好处 强体 为板栗性温，可以对增强身体。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

3、同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 问题四：经常吃栗子对身体有什么好处？和坏处 香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。

4、板栗吃多了有什么坏处 具体有以下坏处：消化不良：因为板栗中的碳水化合物含量很高，过量食用可能会引起消化不良、腹胀和便秘，严重这甚至出现腹痛、恶心和呕吐等。说以脾胃虚寒的人群，尽量不要生吃板栗。

板栗子的营养价值与功效

1、板栗具有滋阴补血的作用，可治疗阴虚血弱所致的面色萎黄、腰膝酸软、头晕眼花等症状。营养价值 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

3、栗子素有“干果之王”美誉，具有重要的保健价值。其果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。

4、”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

5、栗子的营养价值与功效有很多，一般可以起到美容养颜和降血压和降血脂的效果，同时还具有健脾养胃的作用，这样对人体健康是比较有利的。

6、板栗的营养价值是非常高的，被誉为干果之王，板栗当中含有丰富的蛋白质，脂肪维生素b族等多种营养成分。在日常的生活里多吃一些板栗能够起到健脾养胃的功效，适合用于补肾强筋，在滋补方面可以与人参，黄芪，当归相媲美。

板栗的作用与副作用

1、鲜栗子如果不注意保存的话很容易就腐烂了变质了的板栗不仅味道会产生变化，板栗中的物质也会导致人体食物中毒；此外，板栗要注意不要和牛肉一起吃，容易导致恶心呕吐。

2、板栗的副作用 人们适量吃一些板栗对身体有诸多好处、但那些脾胃虚弱或消化功能较差的人在吃板栗以后容易加重消化系统负担、会出现腹部胀痛、这是人们吃板栗后经常会出现的副作用。

3、食用过多会引起腹泻：板栗中的纤维素含量较高，如果摄入过量，对于肠胃功能不好的人群会有不良反应。 可能引起过敏：有些人对板栗过敏，进食后会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

4、形成黑色的焦糖，而焦糖中可能含有对健康有害的成分。栗子热量高，吃太多可能会出现腹胀的情况。如果吃凉的栗子，凉栗子中的淀粉会有部分回生，穿小肠而过，成为大肠细菌的食物，产气造成腹胀。

5、栗子的功效与副作用1 吃栗子的功效与好处 栗子中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供较多的热量，并且帮助脂肪代谢，有着益气健脾的作用。

6、栗子的功效与作用和危害1 功效 能益气补脾、健胃厚肠、补肾强筋、活血。栗子生食有止血功效，可治吐血、鼻出血、便血等。生栗子捣研涂敷，可治嚎舫肿毒、筋骨肿痛及刀伤。

请问吃生板栗有什么好处和注意?

1、生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。吃熟板栗的好处 熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。

2、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

3、中医学认为，板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。

4、生板栗的功效与作用 强筋壮骨 栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。

5、生吃板栗有什么好处 生津止渴 生板栗含水量丰富，含有大量果糖和有机酸。吃起来又脆又甜，有利于促进唾液分泌，因此对促进唾液分泌和解渴有一定作用。适用于口干和舌头干燥的人，并能在一定程度上缓解不适。

板栗熬粥的做法

1、把山药去皮。把红枣洗净。把山药切成均匀大小的块。锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。放入红枣。盖上锅盖，通上电源。按下煮粥键。把栗子去皮。

2、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字型（这样煮出来的板栗会好剥点），放在锅里水煮5分钟。

3、做法 圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味。新鲜板栗洗净、泡软，挑净外膜、蒸熟、切丁，加入粥内同煮至熟软，即可盛出食用。

4、第一步准备好食材，放一旁备用。将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，[_a***_]茬，红米清洗干净。将清洗干净的食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开。撇掉表面的浮沫，加入剥好的板栗和冰糖。

5、做法 步骤1 东北珍珠米，一量杯。大火煮至米开，期间需偶尔搅拌，避免煮糊。为防止溢出，可倒两滴芝麻油，粥也会更香。步骤2 板栗、马蹄切粒，胡萝卜切粗丝，玉米取粒。米煮开后倒入，继续大火煮三分钟。

6、而在煮粥的时候，将去皮后的栗子放入一起煮。4 30分钟后加入栗子，继续小火煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。